Under kategorin onödiga fakta tänkte vi bena ut skillnaden mellan Coca-Cola Light och Coca-Cola Zero. Först och främst bör nämnas att dessa båda produkter inte på något sätt påverkar din fettförbränning, din vikt, fettinlagring eller kroppssammansättning. Dryckerna innehåller alltså i princip inga kalorier alls. De innehåller dock koffein som eventuellt kan påverka såväl fettförbränning som […]
Ett vanligt bekymmer många människor har när de uppsöker vården är att de känner sig sjuka ofta, att de går omkring och är krassliga stora delar av året. Det kan finnas underliggande sjukdomar som ligger bakom ett försämrat immunförsvar, men oftast blir man sjuk ofta på grund av nedanstående orsaker. Man sover för dåligt. En […]
Tatueringar har blivit så vanligt bland såväl yngre som äldre män och kvinnor att det snart kommer att anses lite farligt och vågat att INTE ha en tatuering. De gamla fördomarna om tatueringar är så gott som bortblåsta och enligt Google har fraser som innehar ordet tatueringar över 200, 000 (!) sökningar per månad i […]
De senaste åren har det blivit väldigt populärt i vissa kretsar att hävda att viktuppgång beror till stor del på måltidens fördelning mellan kolhydrater, fett och protein. Den nya studien från Pennington är dock väldigt imponerande bevis för att den gamla kalorier-in-kalorier-ut truismen ”det är hur många kalorier du får i dig sammanlagt oavsett vad […]
Allt fler undersökningar visar exceptionella resultat vad det gäller människors förmåga att behålla muskelmassa. Länge trodde man att mäniskor började tappa i muskelmassa efter de fyllt 40 år. I genomsnitt troddes det att man tappar så mycket som 8 procent (eller mer) muskelmassa för varje decennium som passerar efter 40. Under senare tid har dock […]
Det råder en större medvetenhet än någonsin om näringslära och vad som är bra och dålig mat. Vi är i stort sett väldigt medvetna om vilka matvaror som är dåliga för vår kropp och vilka som är nyttiga. Vi vet också att för gå ner har det inte så stor betydelse hur vi äter (många […]
Förra årets stora häsotrend var stressavslappning och framförallt då Mindfulness, och vi tror att denna hälsotrend kommer att växa sig allt större 2012. En annan stor trend som kommer hålla i sig, och förmodligen bara blir all starkare är tekniska hjälpmedel i träningen och viktnedgången som appar för Iphone. Även nya, alltmer sofistikerade träningsredskap säljer mycket […]
Visst hade man en läkekonst i det antika Egypten, man hade till och med skrivna dokument med vårdinstruktioner och en mindre uppsjö örtmediciner. Egypterna var också väldigt måna om sitt utseende. Man piffade upp sitt utseende med vackra smycken och make-up och var väldigt noggranna med att lukta gott. Kleopatra och Nefertiti hade förmodligen inte […]
Varje år kommer det tusentals hälsonyheter i form av olika undersökningar och studier. Många av dessa nyheter är rent nonsens, men i vissa fall görs det upptäckter som påverkar vad vi äter, hur vi tränar, riktlinjer och procedurer inom vården, etc. Vi har plockat fram de sju viktigaste nyheterna inom hälsa under 2011. Vanliga sömntabletter […]
Ett leende är mycket mer än bara en markör för gott humör. Vi använder olika typer av leenden för att sända en lång rad varieerande sociala signaler till andra människor. Till exempel ler vi för att visa andra att vi går att lita på och går att samarbeta med. Ekonomisk forskning har fastställt att ett […]