Det finns en 10-procent-regel som anses vara en gammal sanning i fitnesskretsar, att det är först efter cirka 10 procent viktnedgång som andra människor märker någon riktig skillnad i en annan människas utseende. Men handen på hjärtat, folk bryr sig mindre om ditt utseende än vad du tror. Faktum är att du förmodligen själv bryr […]
Fästingar är ett större problem i länder med tropiskt klimat, men är ett problem även i Sverige. Forskarna tror att det förändrade klimatet kan göra att de blir ett ännu större problem i framtiden. I denna artikel går vi igenom vad man ska göra om man blir biten, vilka symptomen och behandlingarna är mot de […]
Vi har nyligen skrivit om fästingbett, som i värsta fall kan leda till att man blir smittad av TBE eller Borrelia. De flesta insekter som biter oss under sommaren kan inte överföra sjukdomar (och, ja, vi vet att fästingar inte är insekter utan hör till familjen spindeldjur). Däremot kan det uppstå hudirritation och andra besvär […]
Det är, som alla vid det här laget borde veta, ingen bra idé att sola så länge att man hinner bli solbränd. När man bränt huden så det uppstår en rodnad och sveda har huden tagit skada av en överexponering av UV-strålar. Vill det sig riktigt illa bildas det även smärtsamma blåsor när man bränt […]
En av Sveriges största årliga skördefestival drar snart igång igen. Vi pratar förstås om Äppelmarknaden i Kivik som varje sommar sätter det svenska äpplet på en piedestal. När är Äppelmarknaden i Kivik? Marknaden går år 2026 av stapeln den 19-20/9. En av de stora höjdpunkterna på äppelmarknaden är avtäckningen av den stora äppeltavlan, och när […]
Utbudet av prisvärda pulsklockor och avancerade sportklockor har aldrig varit bättre än 2026. Efterfrågan på träningsrelaterad teknik har ökat kraftigt, och marknaden har anpassat sig med nya innovativa funktioner och längre batteritid. Trots att smarttelefoner kan hantera en del av funktionerna, är en dedikerad pulsklocka fortfarande det bästa valet för seriösa löpare och träningsentusiaster. Att […]
Det blir tyvärr allt vanligare med hudcancer vilket kan kopplas samman med att vi exponerar vår nakna hud för solens strålar under för långa perioder under dagen. Många verkar också tro att det är bara skadligt med sol när man är utomlands, men faktum är att solen här hemma i Sverige kan vara minst lika […]
Brun utan sol är en säker produkt som ger en garanterad solbränna. Det är dock viktigt att man väljer ett märke som har en bra kvalitet om man vill få en snygg och jämn solbränna som inte är gulaktig och flammig. Välj hellre ett ”bäst i test”-märke som kostar lite mer än en billig budgetvariant […]
Vi har som mest besökare på denna sida strax efter nyår då alla bestämt sig för att börja träna och gå ner i vikt under det nya året – många med den visuella målsättningen att komma i ”strand-form”. Över 80 procent av alla som avlägger ett nyårslöfte misslyckas dock. De ger upp snabbt. Bara några […]
Trender inom träningsresor 2026: Hotell och resebyråer kommer att erbjuda fler paketresor som inkluderar personlig träning. Dessa resor kommer att ge resenärerna möjlighet att träna med en personlig tränare under hela resan. Träningsretreats kommer att bli alltmer populära. Dessa retreater är fokuserade på träning och avslappning, och de erbjuder ett unikt sätt att uppleva träningsresor. […]