Om fästingar, fästingbett, TBE och borrelia 2020

Fästingar är ett större problem i länder med tropiskt klimat, men är ett problem även i Sverige. Forskarna tror att det förändrade klimatet kan göra att de blir ett ännu större problem i framtiden. I denna artikel går vi igenom vad man ska göra om man blir biten, vilka symptomen och behandlingarna är mot de […]

Regelbunden massage leder till mindre stress och ångest och förbättrad tankekapacitet

När du upplever ångest och oro, producerar din kropp mer av stresshormonet kortisol. En mycket gammal och beprövad metod för att bli av med ångest, spänning och stress är klassisk djupmassage. Massage sänker nämligen kortisolnivåerna i kroppen. Dessutom motverkar massagen muskelspänningar orsakade av till exempel ett ångestsyndrom. 1996 gjorde man en studie på 26 vuxna. […]

Går man upp eller ner i vikt av att tugga tuggummi?

Man hör ofta att tuggummi är något av en kalorifälla eftersom det innehåller mer kalorier än vad man tror och att tuggummi stimulerar aptiten eftersom det sätter igång magens hungersignaler och därför kan leda till att man går upp i vikt. Samtidigt hör man också att man förbränner lika mycket kalorier som man får i […]

Kan Usain Bolt slå världsrekordet på 100 meter under OS i Rio?

Den 14 augusti är det dags för en av årets absolut mest omtalade sporthändelser, nämligen 100-metersfinalen i OS i Rio. Hela världens blickar riktas då mot löparbanan i Rios nya olympiska arena, och de flesta tittar då i synnerhet på en man i startfältet. Vi pratar förstås om den 29-årige sprintern Usain Bolt från Jamaica. […]

Länderna med den högsta medellivslängden – och därför ligger Andorra i topp

Livslängden i världen ökar enligt WHO:s senaste rapport. Inte sedan 60-talet har ökningen varit så snabb. Mellan 2000 och 2015 ökade medellivslängden, globalt sett, med hela 5 år! Ett barn som föds nu räknas leva i 71,4 år. Länderna med den högsta totala medellivslängden är Japan 84 år Spanien 83 år Andorra 83 år Singapore […]

Är kaffe nyttigt eller onyttigt? Om riskerna och hälsofördelarna med den svarta drycken

Kaffe innehåller koffein som är en centralstimulerande, alltså uppiggande, drog. Koffein är dessutom milt vätskedrivande. Denna drog anses dock vara ganska harmlös, och det finns inga allvarligare biverkningar (såvida man inte är allergisk) trots mycket omfattande studier, och koffein är heller inte fysiskt beroendeframkallande. Forskningen kring kaffe gör hela tiden nya framsteg, och i början […]

Orsakar fullmåne sömnproblem? Enligt viss forskning kan månen påverka vår sömn

Fullmånen är majestätisk och mytisk. Vem har väl inte hört talas om månfeber och varulvar? Det vimlar av anekdoter om mentalvårdare, sjukvårdspersonal och poliser som hävdar att fullmånen påverkar människor och gör dem, om inte håriga, mer eller mindre ”galna”.  De mesta klagosångerna om fullmånens påverkan på människan (att den påverkar naturen är det förstås […]

Vitlök – skyddar vitlöken mot förkylning och andra krämpor eller sjukdomar?

Vitlöken har länge haft en framstående plats i listan över naturens mediciner. Den sägs, eller sades, skydda mot bland annat pesten, hjärtsjukdomar, tarmsjukdomar, reumatism, cancer, svamp i underlivet, infektioner, inflammationer, magsår, AIDS, olika typer av smärtor, ja, till och med mot vampyrer… För några år sedan hamnade vitlöken i skarpt fokus igen då den lilla lökväxten […]

Man tappar bara muskelmassa vid viktnedgång i extremfall

Det finns en uppfattning inom träningskretsar om att man ska vara försiktig med att äta för lite när man vill gå ner i vikt eftersom kroppen går in i ett svältläge vilket leder till att man börjar förlora muskler istället för fett. Detta, säger man, inträffar vanligen efter några månaders kalorirestriktion och/eller hård träning. Med […]

Fasta – rensar man kroppen på gifter när man fastar och vad händer i kroppen?

Det är inte så vanligt att man fastar för att gå ner i vikt, utan snarare för att man vill rensa kroppen och må bra (dock börjar periodisk fasta bli allt mer populärt). Kort efter att man påbörjat sin fasta upplever många en känsla av upprymdhet och energi.  Detta beror på att när man fastar […]