Stoppa förkylningen innan den bryter ut

I genomsnitt så drabbas vuxna individer av två-fyra förkylningar per år, och en typisk infektion i de övre luftvägarna brukar hänga sig fast i kroppen i cirka tio dagar. Hostan kan dock sitta i mycket längre när det vill sig illa. Läs mer om låndgragen hosta.  När de första förkylningssymptomen, som en retning i halsen, slembildning […]

När går vi över till vintertid 2020? Hur påverkar det hälsan?

Tidigare har vi skrivit om sommartid och hälsa och kom bland annat fram till att studier visar att hjärtattacker ökar i samband med att man drar fram klockan. I Kazakhstan har man till och med, på grund av hälsoskäl, förbjudit sommartid. Inom EU pågår just nu en diskussion om detta för fullt. Det lutar åt […]

Om fästingar, fästingbett, TBE och borrelia 2020

Fästingar är ett större problem i länder med tropiskt klimat, men är ett problem även i Sverige. Forskarna tror att det förändrade klimatet kan göra att de blir ett ännu större problem i framtiden. I denna artikel går vi igenom vad man ska göra om man blir biten, vilka symptomen och behandlingarna är mot de […]

Hur farlig är solen? Även när ozonlagret är tunt kan du fortfarande sola utan oro

När det vankas sommar och sol börjar kvällstidningarna Aftonbladet och Expressen att rapportera om ”ozonlarm, minskat ozonlager”, ”ökade fall av hudcancer” och andra teman på ”solen är farligt och du bör undvika att sola”. I april 2012 skrev Aftonbladet en artikel om hur ozonlagret var 30 procent tunnare än normalt och citerade överläkare Margareta Frohm […]

Stärka immunförsvaret – 9 tips för att få ett bättre immunförsvar

Immunförsvaret är ett komplicerat system som behöver balans och harmoni för att fungera optimalt. Det går inte att tro att man ska kunna stärka immunförsvaret genom att bara göra en eller några få förändringar. Det krävs ett helhetstänkande. [uppdatering 30/3 2020. Vi har lagt till D-vitamin till listan då mycket forskning de senaste åren har […]

Hosta – mediciner och huskurer mot såväl rethosta som när du hostar slem

Rethosta, slemmig hosta, skällande hosta, och alla andra typer av långvarig hosta är tyvärr något som de flesta av oss inte kommer undan. Ofta är dock hostan helt ofarlig, men den försämrar ändå helt klart livskvaliteten. Vi listar de bästa huskurerna och medicinerna. Orsaken till att vi hostar är att det sker en sammandragning i […]

Stanna hemma från jobbet när du är sjuk (även om det inte är Corona!)

Denna artikel skrevs flera år innan Corona, men vi hoppas den blir mer aktuell när väl Coronaviruset lämnat oss också. Det är helt enkelt aldrig okej att gå till jobbet eller skolan när man är sjuk med något som kan smitta andra. Hur länge ska man stanna hemma från jobbet om man misstänker att man […]

Tips på var du kan köpa billig mat online – spara pengar och handla säkert enligt Folkhälsomyndighetens regler

Tillsammans med hyran är våra matkostnader våra största återkommande utgifter varje månad. Det finns dock flera bra sätt att dra ned matkostnaden på. Dessutom i dessa oroliga Corona-tider fokuserar denna matleverantör på säkerhet i såväl behandling av livsmedel som leveransen av den. Online-tjänsten där man kan handla billig mat, som hanteras i enlighet med Folkhälsomyndighetens föreskrifter, […]

Om sommartid 2020 och hälsan

Vi går över till sommartid natten till söndagen den 29 mars 2020. Den varar fram till söndagen den 25 oktober. Detta innebär alltså att klockan flyttas fram en timme. Sommartid infördes 1980 i Sverige. Första gången man experimenterade med sommartid var under första världskriget då amerikanerna tyckte det var ett bra sätt att spara in […]

Influensan – fakta|symptom|inkubationstid och hur du undviker att få den (ink. Corona)

Influensasäsongen är här, och många tror att Corona-viruset också är här för att stanna, att det blir ett säsongs-baserat virus. Det förstnämnda viruset är dock inget oväntat besök. Varje år drabbas tiotusentals svenskar av influensan. Totalt sett dör   291 000 till 646 000 människor världen runt under influensasäsongen. Fakta om influensan Inkubationstiden på influensa […]