Enligt en undersökning från England krävs det lika mycket uthållighet av en trummis i ett rockband som det gör för en fotbollsspelare i The Premiership. Forskarnas slutsats är att det krävs en ”otrolig uthållighet” för att spela trummor. Rocktrummisar överlag är otroligt energiska och dryper av svett under konserterna då de dessutom som oftast spelar […]
Kommer ni ihåg Karl Alfred vars muskler växte när han åt spenat? Verkligheten är förstås inte lika spektakulär, men sanningen är den att spenat verkligen är en supergrönsak för musklerna. Nya undersökningar visar att en skål spenat om dagen gör musklerna mycket mer effektiva. Forskarna har upptäckt att om man äter 300 gram spenat reducerar […]
Det kanske är att ta i att säga att svensken är mer stressad än någonsin. Det gäller att ha lite perspektiv. Februarikrisen 1942, när Tyskarna hotade med invasion om vi inte tillät dem transportera trupper genom riket, eller våren 1350 när Digerdöden svepte genom landet och tog med sig uppskattningsvis 50 procent av befolkningen var, […]
Att cigaretter är farliga för hälsan kommer kanske inte som en nyhet. Cigaretterna innehåller, som vetenskapen hittills känner till, fler än 7000 kemikalier, varav 250 är giftiga och 70 cancerframkallande. Men visste du att det är så illa att man upptäckt de radioaktiva tungmetallerna bly 210 och Polonium 210 i tobaksrök? När uran, en metall, […]
Det är inte så vanligt att man fastar för att gå ner i vikt, utan snarare för att man vill rensa kroppen och må bra (dock börjar periodisk fasta bli allt mer populärt). Kort efter att man påbörjat sin fasta upplever många en känsla av upprymdhet och energi. Detta beror på att när man fastar […]
Huden är kroppens största organ och den skyddar oss mot väder och vind och skadliga organismer samt bidrar till att reglera vår vätskebalans och kroppsvärme. Hur vår hud mår påverkas av en lång rad faktorer, och den kanske enskilt viktigaste faktorn är vår kost. Mat som är bra för huden Mörk choklad är supermat för […]
Den amerikanska hjärtorganisationen har publicerat resultatet av en stor studie av en undersökning på 13, 253 män och kvinnor. Om man följer organisationens checklista med sju viktiga punkter så minskar man risken att drabbas av cancer med upp till 51 procent! Låt oss ta en titt på listan. Sju viktiga faktorer för att minska risken […]
Oavsett ålder eller typ av sport är en av de allra viktigaste enskilda faktorerna motivation. Om individerna som utgör laget, eller om laget som en enhetlig grupp inte är motiverat uteblir framgångarna och utvecklingen på det kollektiva såväl som på det individuella planet. Därför inleder vi vår artikel med några av idrottpsykologen Robert S. Weinbergs […]
Fläderbär har under århundraden använts i medicinska syften. Träden som de växer på har kallats ”det vanliga folkets medicinlåda”. Dess rötter, blommor, bär och löv, ja till och med barken, har använts som botemedel mot olika sjukdomar och krämpor. Trädet (Sambucus nigra på latin) hade en så magisk ställning bland folket att det till och […]
För dig som inte hört talas om fotvård genom fiskpedikyr kan det hela kanske framstå som helt bisarrt, men faktum är att metoden att stoppa ner fötterna i ett vattenbad och låta småfiskar ”äta” (det bör noteras att firrarna inte har några tänder) upp döda hudpartiklar från fötterna är en växande trend i Sverige. Garra […]