Bolaget Massive Health har lanserat en intressant app för iphone (oklart om den även finns för android och Windows-mobiler) som ska göra det lättare för människor runtom i hela världen att ändra sina matvanor. Appen heter ”the eatery” och finns att ladda ner på Itunes. Det finns en hel del forskning som tyder på att […]
Att man upplever trötthet påfallande ofta är en av de vanligaste orsakerna till att man besöker vården. I de flesta fall ligger det inte en allvarlig underliggande sjukdom bakom tröttheten, utan det brukar visa sig att den har sitt ursprung i osunda beteenden. Trötthet är för övrigt oerhört subjektivt. Vissa har inga problem att hantera […]
Ett tips vad det gäller bantning som återkommit ofta de senaste åren är att man ska äta små måltider som man sprider ut över dygnet. Tanken är dels att detta ökar ämnesomsättningen och dels att man håller blodsockret på en jämn nivå vilket miniminerar risken att man äter för mycket eller slarvar med en måltid. […]
Att man får minnesluckor när man dricker mycket alkohol är ett vanligt problem hos de som dricker mycket. Det är dock inte alla som drabbas av blackout i samband med att de dricker. Ny forskning sprider emellertid lite ljus på varför vissa inte kommer ihåg någonting efter en natts mer eller mindre hårt festande. Enligt […]
Den amerikanska armén uppdaterar sitt fitnesstest (och ”stridsberedskapstest”) för första gången på 30 år. Bland annat motiverar man förändringen med att ”antalet situps man mäktar med reflekterar inte på något sätt hur väl förberedd en soldat är att överleva på slagfältet”. Tidigare testade man soldaternas fysiska förmåga vartannat år, och fokus låg mycket på situps, […]
Under kategorin fascinerande forskning placerar vi de nya rönen om sambandet mellan kreativitet och färg. Enligt tyska forskare så kan vi öka vår kreativa förmåga markant bara genom att titta på grön färg. Forskarna lät 65 deltagare göra ett kreativitetstest på nätet som varade i två minuter. Innan testet fick deltagarna titta på en inloggningsbild. […]
Det kommer hela tiden ny ”supermat”. En del supermat handlar om livsmedel som en gång i tiden varit populärt i hälsokretsar och som återupptäckts (eller förts över gränser), och annan supermat handlar snarare om ”supermarknadsföring”, det vill säga att någon marknadsför maten som extra hälsosam på ett sätt som får den att framstå som nyttigare […]
Ibland är det svårt att hitta den rätta inspirationen för att upprätthålla eller lägga på ett kol extra i sin träning. Då gäller det att hitta inspiration för att hitta extra energi. En riktigt bra dokumentär om sport eller fitness kan vara allt som behövs. Här är åtta dokumentärer vi gillar. Hell on Wheels är […]
De länder i världen där det finns flest överviktiga är (enligt statistik från 2010) i följande ordning: USA, Mexiko, Nya Zeeland, Australien, Storbritannien, Kanada och Irland. Mexiko, som är spansktalande är alltså undantaget som bekräftar regeln; att de fetaste länderna i världen har engelska som huvudspråk. Vad det gäller de smalaste länderna bland OECD-länderna (de […]
Det blir allt mindre tabu att göra en ansiktslyftning och andra kirurgiska ingrepp för att se yngre ut. Vi har nyligen skrivit om plastikkirurgi och hur det kan leda till mental ohälsa samt hälsoriskerna med Botox. Men frågan är hur mycket yngre ser man egentligen ut efter en ansiktslyftning? I en studie utförd av en […]