Ginseng betyder mirakelkur och har använts som bland annat stimulerande naturmedel i flera tusen år. Ginseng växer numera vilt på endast ett fåtal platser i världen, men den odlas kommersiellt i flera asiatiska länder. Ginseng innehåller massor av olika ämnen, bland annat ginsenosider och lipider, fettsyror och glykaner. Det har utförts mycket forskning på Ginsengs […]
Etikett: Allmänt om hälsa
Äter du bara en gång om dagen? Skippar du frukosten i syfte att bli smalare? Äter du enbart soppor eller näringsdrinkar? Testar du alla nya trenddieter som till exempel att undvika alla kolhydrater i kosten? Du har en osund inställning till mat. Vad du måste lära dig förstå är att maten är INTE din fiende! […]
Populära amerikanska hälsosajten Health.com skrev nyligen om hälsomyter som vi gott kan avfärda en gång för alla (nåja). Vi på Nyttigt gillar att avfärda myter och publicerar därför godbitarna från artikeln. De åtta största myterna om hälsa ”Du bör dricka minst åtta glas vatten per dag”. Inte sant. Mat, juice, grönsaker, frukt etc. innehåller också […]
Yohimbeträdet växer i Kamerun, Zaire och Gabon och barken innehåller ämnen som lär vara effektivt för att bota erektionsproblem, bröstsmärtor, högt och lågt blodtryck, diabetiska nervsmärtor och för att motverka depression som kan uppstå som en bieffekt av vissa mediciner. Dessutom anses Yohimbine vara allmänt uppiggande och ett effektivt medel för att höja träningsprestationen, sexlusten […]
Aspartam är ett kontroversiellt sötningsmedel, med E-nummer E 951. Aspartam används som sötningsmedel istället för socker i majoriteten av light-produkter, allt från läskedrycker, juice och godis till proteinpulver, tuggummi, kakor och halstabletter. Aspartam används till och med som sötningsmedel i mediciner. Aspartam har länge varit i fokus för en ganska hätsk debatt. Den ena sidan […]
Man räknar med att det finns ungefär 7000 sjukdomar i världen som klassificeras som ovanliga. Dessutom upptäcker man cirka fem nya ovanliga sjukdomar per vecka! I takt med att man utvecklat gentekniken och fått bättre verktyg och rutiner för att fastställa sjukdomen bakom tidigare svårförklarade symptom så ökar diagnoserna av ovanliga sjukdomar. Ett stort problem […]
Redan 1812 öppnades den första konserveringsfabriken i USA, och man kunde nu förvara allt från skaldjur till frukt och grönsaker i en plåtburk. Detta sätt att konservera mat har varit till stor hjälp för mänskligheten men det finns vissa risker med att förvara maten i plåtburkar då undersökningar visat att de kan avge giftiga ämnen. […]
Cancer är en av de dödligaste sjukdomarna vi har i världen idag, och man tror att så många som var tredje svensk kommer att drabbas av sjukdomen förr eller senare. Cancer är också en av de sjukdomar som vetenskapen verkar ha störst problem med att hitta botemedel för. Cancerns historia Nu har de brittiska forskarna […]
Prostatacancer och andra prostatasjukdomar är ett växande problem i vår tid. Nyligen rapporterade svenska forskare nya insikter angående prostatan och dess sjukdomar. Man har under senare år hittat kopplingar mellan höga insulinnivåer och låga D-vitaminnivåer vad det gäller uppkomsten av sjukdomar i prostatan. Stora bovar i dramat kan också tänkas vara våra ändrade kostvanor som […]
Det finns en allmän uppfattning inom bodybuilding att det är svårare eller att det rentav inte går att bygga muskler om man äter vegetarisk mat. Grunden till detta är helt enkelt att kött och mejeriprodukter innehåller stora mängder protein, och att det animaliska proteinet sägs vara överlägset när det gäller att bygga muskler. Men hur […]