Många lever inte i enlighet med sin biologiska, inre klocka som styr vår vakenhet och sömn. Att sova från 22:00-06:00 må vara optimalt för vissa, men leder till försämrad livskvalitet för andra. Det moderna samhället är dock uppbyggt för de morgonpigga, som dessutom kan konsten att sova i block, dvs. att de sover 7-9 timmar […]
Etikett: Forskning
Facebook är ett av de mest globalt utbredda fenomen världen någonsin skådat. Det sägs att det finns över 500 miljoner användare och fler än 350 miljoner loggar in på Facebook dagligen. En oerhörd siffra. Det som man anser vara det bästa med Facebook är att nätverket underlättar det att hitta tillbaka till, och hålla kontakten […]
Många har länge sett ner på tupplurar. De menar på att en Kronblomsk tupplur är ett tecken på lathet, och att den rentav är fördummande. Vilket totalt nonsens. Tuppluren är det absolut mest effektiva vapnet du kan använda dig av för att nå bättre resultat i såväl din karriär som för att öka ditt välbefinnande […]
Positivt tänkande är ett mantra som dyker upp i alla möjliga sammanhang. Har du problem med ekonomin, brutit benet, eller drabbats av ett krossat hjärta föreslår alltid någon universallösningen ”positivt tänkande”. Men vad säger forskningen om positivt tänkande egentligen? Ger den några mätbara positiva effekter? Forskning på positivt tänkande Forskningen har under de senaste åren […]
Många forskare är oroliga för svenskens matvanor. Bland annat äter vi för mycket processat kött, som ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Många svenskar får i sig för mycket dåliga fetter och från animaliska produkter. Dessutom har Amerikanska Smittskyddsmyndigheten CDC precis publicerat en stor rapport som fastställer att risken för att dö i en hjärtsjukdom […]
Miljontals människor lider av migrän som kraftigt försämrar livskvaliteten. Det tragiska är att många lider i tysthet i tron att det inte går att göra någonting åt saken. Men enligt en stor studie som gjordes för 7 år sedan kom forskarna fram till att 38 procent av alla som lider av migrän skulle lindra symptomen […]
Det har enligt statistik från Akademiska i Uppsala visat sig att svenskarna är sjuka i förkylning allt oftare och längre. Detta beror främst, med stor sannolikhet, på att vi nuförtiden har fler barn i dagis under längre perioder. Folksamlingar i allmänhet, och dagis i synnerhet, är smitthärdar för förkylning. Dagisbarnen umgås mycket intensivt, leker och […]
Doktor Michael Greger gjorde under året en uppmärksammad djupdykning i världens senaste vetenskapliga litteratur om klinisk nutrition och presenterade sedan vad han kom fram till (presentationen filmades). Videon går igenom den senaste forskningen och vad den säger om hur vår kost och livsstilsval (som träning) dramatiskt kan förebygga och behandla de vanligaste sjukdomarna. Är du […]
Skeptiker har länge avfärdat akupunktur och anser att det är placeboeffekten som lindrar smärta och inget annat. För ett par år sedan använde sig dock forskare i Tyskland av sofistikerade hjärnscanners för att undersöka huruvida akupunktur fungerar eller inte. Nålarna man använder inom akupunkturen påverkar nämligen, har det visat sig, hur hjärnan behandlar och uppfattar […]
En stor majoritet av svenskarna äger en mobiltelefon och användandet bland såväl yngre barn som äldre individer ökar årligen. De flesta har på sig sin mobiltelefon under hela dagen och flertalet mobilanvändare sover dessutom med mobilen i sängen, eller förvarar den på nattduksbordet bredvid huvudet. Enligt en undersökning från Novus så tar hälften av alla […]