Milleniumdieten är en diet som baserats på doktor Mark Davids observationer av patienter. Efter att ha jobbat som läkare i flera år märkte Davis ett mönster i dieten hos sina överviktiga patienter. Han började anteckna vilka olika typer av mat som orsakar viktuppgång. Davis började sedan rekommendera patienterna vilken typ av mat man bör eliminera eller […]
Nu har ytterligare en undersökning fastslagit att det faktiskt kan vara en bra idé att köpa ett tv-spel till sina inaktiva barn. I alla fall om det är rätt typ av ”rörelsespel” som till exempel Nintendo Wii, eller ännu hellre Kinect. Att spela datorspelet Wii och liknande rörelsekrävande spel kan vara en bra strategi för […]
Det finns ofarliga krämer som bevisats förebygga rynkor. Den bästa ögonkrämen mot rynkor lär vara Akademiklinikens Beauty through science, men det finns också tester gjorda där det visade sig att den mest effektiva hudkrämen var vanlig fuktkräm. Det händer dock en hel del inom området och krämerna blir allt bättre. Om du vill testa med […]
Att fullkorn är nyttigt har vi vetat länge och det kommer hela tiden nya undersökningar och studier som bekräftar detta. Enligt en färsk amerikansk studie minskar ett högt intag av fullkorn risken att man dör i förtid. Det som gör fullkorn så nyttigt är det höga innehållet av fibrer. Fibrer motverkar risken att drabbas av hjärtattack, […]
Tim Ferriss som skrev den framgångsrika boken ”The 4 hour work week” har nu släppt en intressant uppföljare, ”The 4-hour body”. Boken handlar om Tims egen experimentering, samt data från hundratals andra människors experimenterande inom viktminskning och träning. Boken innehåller dessutom en massa tips om hur man sover bättre, och hur man får ett rikare […]
Enligt en ny undersökning som nyligen presenterades på en internationell mässa mot stroke i USA kan risken för att drabbas av stroke öka med nästan 50 procent om man dricker mycket light dricka. Undersökningen involverade 2564 människor i olika åldrar som delades upp i tre grupper. En grupp drack vanlig sötdricka i ganska stora mängder […]
Ginseng betyder mirakelkur och har använts som bland annat stimulerande naturmedel i flera tusen år. Ginseng växer numera vilt på endast ett fåtal platser i världen, men den odlas kommersiellt i flera asiatiska länder. Ginseng innehåller massor av olika ämnen, bland annat ginsenosider och lipider, fettsyror och glykaner. Det har utförts mycket forskning på Ginsengs […]
Luc Carl, mest känd som pojkvän till Lady Gaga, släpper snart en bok kallad ”The Drunk Diet” (”fylledieten”). Boken är en memoar över hur Carl gick ner cirka 20 kilo trots att han levde som en rockstjärna. Enligt en förhandsbeskrivning är boken en beskrivning av hur Luc Carl lyckades gå ner i vikt och trimma […]
Aloe Vera är en växt som växer på många olika varma ställen och Aloe Vera används i massor av olika produkter; som till exempel gelé och krämer för huden, Aloe heat lotion för spända muskler, juice för magen, medel som stärker tänder och tandkött, läppstift för nariga läppar, nässpray, salva mot brännskador, etc. Namnet Aloe […]
Äter du bara en gång om dagen? Skippar du frukosten i syfte att bli smalare? Äter du enbart soppor eller näringsdrinkar? Testar du alla nya trenddieter som till exempel att undvika alla kolhydrater i kosten? Du har en osund inställning till mat. Vad du måste lära dig förstå är att maten är INTE din fiende! […]