Hälsa har blivit ”big business”. Det finns fler hälsotidningar, personliga träningscoacher, hälsoresor och allmänna rådgivare inom ”wellness” än någonsin förr. I denna kakafoni av motstridiga uppgifter om hur mycket man ska äta vid olika tidpunkter och när man ska äta kan det vara på sin plats att titta tillbaka i historien. Det är inget nytt […]
Hela tiden kommer det nya forskningsrapporter om vilka fantastiska hälsofördelar olika typer av livsmedel kan ha. Men ibland kommer det också trista rapporter som förkastar fasta föreställningar om olika typer av livsmedels goda effekter på specifika hälsoproblem. Det senaste i raden av livsmedel att arkiveras under kategorin ”myter” är tyvärr tranbär. Det har länge varit […]
Choklad är förmodligen det mest populära livsmedlet i världen, och många hävdar till och med att de är beroende av choklad. Att chokladberoendet blir så starkt brukar man förklara med att chokladen innehåller ingredienser som höjer vår sinnesstämning. Många anser dock att det finns lite stöd för detta inom vetenskapen. Många av de ämnen som […]
Ovanliga sjukdomar blir visserligen allt vanligare enligt vissa rapporter. Men du behöver inte oroa dig för att drabbas av någon av sjukdomarna i nedanstående lista på några av världens mest ovanliga sjukdomar. För att en sjukdom ska räknas som sällsynt ska den inte drabba fler än 100 personer av en miljon. Några av de ovanligaste […]
Vissa geografiska områden är mer drabbade än andra av olika allvarliga sjukdomar. Till exempel har Malmö flest cancerfall i Sverige. Flest människor som dör i hjärtattacker eller andra hjärtsjukdomar i Sverige hittar vi i Värmland. I denna artikel tar vi dock en titt på vilka geografiska områden i världen som är mest befriade från olika typer av […]
Vi har tidigare skrivit om vilken stark påverkan musik kan ha på oss människor. Till exempel så visade en undersökning hur musiken påverkade smakförmågan vid vindrickande. En japansk undersökning visade att musik och skratt sänker blodtrycket. I ytterligare en artikel om musikens kraft skrev vi om hur olika undersökningar visat att musik kan dämpa ångest […]
Okej, JS-dieten kanske inte är helt ny. Men vi har noterat att denna diet, som används av vissa kroppsbyggare i perioder är populär, främst bland ungdomar, på Facebook för tillfället. Jordnötssmördieten går ut på att man BARA äter jordnöttsmör med sked och dricker proteindrinkar under x antal dagar, oftast en månads tid. I kombination med […]
I vår tid är vi fixerade vid att få tillräckligt med sömn. Det ska vara minst 8 timmar och sömnen ska vara oavbruten. När vi inte lyckas med detta blir vi stressade, och det är inte konstigt med tanke på att tidningarna braskar på med rubriker i form av ”för lite sömn gör att du dör […]
Ett europeiskt läkemedelsföretag genomförde för ett par år sedan en stor enkätundersökning på svenska, belgiska, norska, danska och finska kvinnor. Kvinnornas svar visar att det är som mest vanligt att man bantar i januari, följt av februari och mars (statistik som även stämmer samman med vår besöksstatistik på nyttigt.eu). Fyra av tio svenska kvinnor uppger […]
Nordiska forskare har gått igenom ett stort antal globala vetenskapliga rapporter och har baserat på dessa kommit fram till nya nordiska kostråd. Det rör sig dock inte om några riktigt stora ändringar, eftersom man inte anser att det forskarna kommit fram till under senaste tiden ändrar på något väsentligt i grunden. Den viktigaste aspekten med […]