Jag tyckte min far var bra märklig som sprätte tabasco på i stort sett varje maträtt. Nu inser jag förstås att det var jag som var märklig som inte gjorde det. Tabasco är ljuvligt, och också nyttigt. Godast i mitt tycke är tabasco på tomatsåser med skaldjur, men den förstärker smaken på i princip all […]
För ett par år sedan hittade Stockholms universitet ett samband mellan tinnitus och stress. Risken, upptäckte man, att man ska drabbas av Tinnitus är dubbelt så stor om man är känslomässigt utmattad. Det är oklart hur tinnitus uppstår, men tidigare forskning har fastställt att tinnitus kan uppstå i samband med att cellerna skadats i samband […]
Getost är nyttigare än ost gjord av komjölk av flera anledningar. I Sardinien som är en så kallad ”Blue Zone”, det vill säga att det är ett av de ställen i världen som har flest 100-åringar, är getost ett vanligt inslag i kosten. Forskarna anser att av getostens många hälsofördelar är det främst den höga […]
I många västländer har man under de senaste decennierna noterat en markant ökning av depression (även om ökningen verkar ha planat något ut i Sverige under de senaste åren). I Sverige räknar man med att var tredje kvinna och var fjärde man drabbas av depression någon gång under livet. WHO hävdar att om tjugo år […]
Många svenskar dricker mycket alkohol under sommaren i allmänhet och under semestern i synnerhet. En hög alkoholkonsumtion kan påverka både kropp och själ negativt. Nyligen gjorde dock ett team av forskare på University of California en spännande upptäckt, nämligen att motion skyddar hjärnan hos de som dricker ofta och mycket. I deras undersökning visade det […]
De flesta vill se fina och slanka ut under sommaren eftersom man klär sig tunt och avslöjande, och man visar upp sin kropp vid stranden. Därför brukar de flesta börja med sina viktminskningsprogram tidigt under året. Det finns dock flera fördelar med att banta under sommaren istället för i samband med nyårslöftet… Därför är sommaren […]
Nyligen hade American College of Sports Medicine sitt årliga möte och en av de hetaste potatisarna som man diskuterade var helt hur mycket man egentligen bör träna för att hålla vikten och förbättra sin hälsa överlag. Ett dussintal presentationer och seminarier presenterade en lång rad olika träningsformer som hade en röd linje i form av […]
Löpning är kanske inte den mest populära formen av träning då många upplever löpandet som monotont och frustrerande jobbigt. Löpning är dock en mycket effektiv träningsform med massor av hälsofördelar. I en undersökning publicerad 2008 visade en grupp forskare vid Stanford att äldre joggare löper hälften så stor risk att dö i förtid, av till […]
[uppdatering 18/6] Googles sökdata blir en alltmer pålitligt källa för att tidigt upptäcka allt från utfallet i politiska val till huruvida en film kommer bli en succé eller inte. Tidigt i år så förutspådde sökjätten (baserat på antalet sökningar på vissa givna ord och fraser) att influensasäsongen 2013 skulle bli ovanligt kraftig i USA. Med […]
En läsare tipsade oss om att det under året godkänts en ny, och tydligen relativt effektiv, medicin mot överaktiv blåsa. Medicinen, som heter Betmiga, hjälper de som känner ett behov av att behöva kissa ofta och/eller lider av trängningar och trängningsinkontinens. Betmigas aktiva ämne är mirabegron som verkar avslappnande på urinblåsans muskelceller. Medicinen antas också […]