Läs om hälsotrender 2018

Influensa 2018 – 2019 – skydda dig mot influensan men oroa dig inte i onödan

Influensa 2018 – 2019 – skydda dig mot influensan men oroa dig inte i onödan post image

Antalet influensafall har ökat sista tiden men aktiviteten är ändå fortfarande relativt låg. Det var A(H1N1), svininfluensan, som dominerade i fjol. I år verkar det enligt Folkhälsomyndigheten bli Influensa A och B. Totalt har 39 fall rapporterats hittills i vintern.  Är du i övrigt frisk behöver du dock inte oroa dig nämnvärt över de kommande Läs mera

När går vi över till vintertid 2018? Hur påverkar det hälsan?

När går vi över till vintertid 2018? Hur påverkar det hälsan? post image

Tidigare har vi skrivit om sommartid och hälsa och kom bland annat fram till att studier visar att hjärtattacker ökar i samband med att man drar fram klockan. I Kazakhstan har man till och med, på grund av hälsoskäl, förbjudit sommartid. Inom EU pågår just nu en diskussion om detta för fullt. Det lutar åt Läs mera

Julklappstips för den hälsomedvetna – nyttiga julklappar 2018

Julklappstips för den hälsomedvetna  – nyttiga julklappar 2018 post image

Snart, och under flera månader framöver utsätts vi för massiva reklamkampanjer från företag och organisationer som vill att vi ska köpa just deras julklapp. Det är förstås inget fel med det. Vi tycker det är en fin tradition att vi ger presenter till de vi gillar mest på julafton. Däremot kan vi tycka att det Läs mera

Om den nyttiga vaniljen

Om den nyttiga vaniljen post image

Vaniljens historia Totonakerna, ett indianfolk som levde i Mazantladalen vid mexikanska golfen från 900 – 1 500, sägs vara de första som odlade vanilj. Ända till mitten av 1800-talet stod Mexiko för den största produktionen av vanilj. När några franska handelsmän förde vidare vaniljkapslarna till öarna Réunion och Mauritius, cirka 1819, upptäckte den tolvåriga slaven Läs mera

Så lindrar du symptomen på pollenallergi

Så lindrar du symptomen på pollenallergi post image

Pollenallergi blir allt vanligare och man misstänker att så många som en miljon har det i någon form. Symptom på pollenallergi uppträder i luftvägarna, huden, näsan, och ögonen. Man kan till exempel få symptom som nästäppa, röda utslag, kliande näsa, röda ögon, pipande luftvägar och svårigheter att andas. När pollenallergin är som värst kan det Läs mera

Beach 2018 – komma i form inför strandsäsongen

Beach 2018 – komma i form inför strandsäsongen post image

Vi har som mest besökare på denna sida strax efter nyår då alla bestämt sig för att börja träna och gå ner i vikt under det nya året - många med den visuella målsättningen att komma i "strand-form". Över 80 procent av alla som avlägger ett nyårslöfte misslyckas dock.  De ger upp snabbt. Bara några Läs mera

Därför är yoga bra för hälsan

Därför är yoga bra för hälsan post image

Yoga uppfattas av många som en trend, men faktum är att denna träningsform har berikat människors liv i tusentals år, och kommer förmodligen fortsätta göra det i många tusen år till. Yoga har en stärkande och nästintill föryngrande effekt för såväl kropp som själ (om den görs rätt vill säga.) Yoga bygger bålens stabiliserande muskler och Läs mera