Fitbit Surge är det bästa träningsarmbandet/smarta klockan på marknaden 2016. Du hittar den billigast här

Blåbär – fakta om ett av Sveriges allra nyttigaste bär

Blåbär – fakta om ett av Sveriges allra nyttigaste bär post image

Blåbär är ett av de allra nyttigaste svenska bären. Blåbär innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler, etc. Bland annat har blåbär länge använts som en naturmedicin mot diarré, febernedsättande medel, behandlat hudproblem, och på senare år har man upptäckt att blåbär skyddar och stärker vår syn och vårt minner samt skyddar mot demens och sänker blodtrycket Läs mera

kalla duschar och bad sägs vara hälsosamt av flera anledningar

kalla duschar och bad sägs vara hälsosamt av flera anledningar post image

I alla tider och flera olika kulturer har det kalla badet varit en institution, ofta som en del av en religiös ceremoni och/eller manlighetsrit. I bland annat Finland, Ryssland, Thailand, Korea och Japan är det vanligt att man tar kalla bad och duschar. Till exempel japanska munkar har sedan urminnes tider praktiserat en typ av meditation Läs mera

Acai – ett ovanligt nyttigt bär – eller?

[Uppdatering 2016. Lovisa Heyman-Linden, Lunds Universitet, publicerade i början på året en, i Sverige (men utländska sidor verkar inte riktigt ha nåtts av denna forskning) rapport som påvisar att detta bär faktiskt kan leda till fetma, snarare än att motverka det. I en undersökning på olika bärs förmågor att motverka fetma hos möss visade det Läs mera

Äpplemarknaden i Kivik 2016

Äpplemarknaden i Kivik 2016 post image

En av Sveriges största årliga skördefestival drar snart igång igen. Vi pratar förstås om Äppelmarknaden i Kivik som varje september sätter det svenska äpplet på en piedestal. När är Äppelmarknaden i Kivik? Marknaden går år 2014 av stapeln den 24-25/9. En av de stora höjdpunkterna på äppelmarknaden är avtäckningen av den stora äppeltavlan, och när Läs mera

Om sommartid och hälsan

Om sommartid och hälsan post image

Vi går över till sommartid natten till söndag den 27 mars 2016. Detta innebär alltså att klockan flyttas fram en timme. Sommartid infördes 1980 i Sverige. Första gången man experimenterade med sommartid var under första världskriget då amerikanerna tyckte det var ett bra sätt att spara in energi på. Den första att föreslå att man Läs mera

Så nyttigt är te och här kan du handla teer online

Så nyttigt är te och här kan du handla teer online post image

Te är en mycket mytomspunnen växt som det går att framställa en dryck med samma namn av. Man tror att människor har druckit te i tusentals år. Ingen vet säkert hur länge (men enligt vissa forskare kan man spåra te-bryggandet till Kina, för 4700 år sedan). Te är den näst mest populära vätskan i världen Läs mera

Olivolja är en viktig del av medelhavsdieten – motverkar bland annat inflammation

Olivolja är en viktig del av medelhavsdieten – motverkar bland annat inflammation post image

När det gäller olivoljans effekter på hälsan så är det helt klart så att man ska satsa på kvalitet. De antiinflammatoriska effekterna av Extra Virgin olivolja (EEVOO) är markant mycket starkare än den sort som bara har benämningen virgin oil. Olivolja av ännu sämre kvalitet används till att tillverka produkter som tvål. Medelhavsdieten som länge Läs mera