Läs om hälsotrender 2018

Brun utan sol – bäst i test 2018 – och är dessa produkter farliga?

Brun utan sol – bäst i test 2018 – och är dessa produkter farliga? post image

Brun utan sol är en säker produkt som ger en garanterad solbränna. Det är dock viktigt att man väljer ett märke som har en bra kvalitet om man vill få en snygg och jämn solbränna som inte är gulaktig och flammig. Välj hellre ett "bäst i test"-märke som kostar lite mer än en billig budgetvariant Läs mera

Trender träningskläder och skor 2018 – samt bästa hälsoprylen!

Tights

Träningskläder dam

Många känner sig mer motiverade att träna om de tränar i snygga träningskläder. Just orden snygga och träningskläder hör dock sällan ihop. Men det börjar arta sig och utbudet blir bättre för varje år, det gäller bara att sålla lite. I denna artikel tittar vi närmare på de snyggaste träningskläderna 2017, allt från träningsbyxor till Läs mera

Mattrender 2018 – samt trender inom restauranger etc

Mattrender 2018 – samt trender inom restauranger etc post image

Varför krångla till det? Låt oss hoppa direkt till vilka smaker, ingredienser, afrodisiakum, tillbehör, leveransmetoder och tillaggningssätt som definierar mattrenderna 2018. Det är inte bara vad du äter, eller var det är odlat, som är viktigt längre, utan även HUR du äter. "Mindful eating", det vill säga att äta långsamt och koncentrerat, att tugga ordentligt Läs mera

De mest populära dieterna 2018

De mest populära dieterna 2018 post image

För att kunna göra en gissning på vilka som kommer bli de mest populära dieterna under 2018 vänder vi oss till Google och analyserar de mest sökta dieterna på sökjätten under förra året. De flesta av dessa kommer hänga kvar även när man summerar 2018.Den allra största trenden i år inom hälsa kommer bli probiotika Läs mera

Vända på dygnet är en konst i sig – några tips som fungerar

Många gånger slarvar vi med våra sömnvanor under semestern och vrider dygnet så att vi har svårt att ställa om oss till samhällets tider när jobbet/skolan börjar igen. Detta är ett stort problem för många, och i synnerhet då ungdomar. Det finns dock några strategier för att man ska kunna vända tillbaka dygnet från en Läs mera

Träningstrender 2018

Träningstrender 2018 post image

Varje år gör ACSM, American Sports College of Medicine en årlig enkät (man intervjuar tusentals inom träningsbranschen) om vilka träningstrender som blir de mest populära under året. Dessa trender inom träning är de samma över i stort sett hela västvärlden.De senaste åren har vår favorit-form av träning nämligen att träna med sin egen kroppsvikt ökat i Läs mera