Fitbit Surge är det bästa träningsarmbandet/smarta klockan på marknaden 2016. Du hittar den billigast här

Så mycket sömn behöver du – och så lång insomningstid är normalt

Så mycket sömn behöver du – och så lång insomningstid är normalt post image

Forskare vid university of Chicago publicerade i början på 2016 en studie som faktiskt påvisar (länge har flera forskare och läkare hävdat att det inte går att ta igen förlorad sömn) att de som sover dåligt under veckorna, men väger upp för detta genom att sova extra länge under lördag och söndag motverkar de negativa effekterna Läs mera

Medellivslängden i Sverige

Medellivslängden i Sverige post image

SCB (i en rapport från 2012) räknar med att medellivslängden i Sverige kommer öka markant både för såväl män som kvinnor framöver. År 2060 tror SCB att medellivslängden för kvinnor kommer öka från 83 till 87, och för män från 79 till 85. Nyligen publicerade dock The Lancet en stor internationell studie. Enligt denna studie Läs mera

10 riktiga anledningar till att gå ner 10 procent i kroppsfett 2017

10 riktiga anledningar till att gå ner 10 procent i kroppsfett 2017 post image

Det finns en 10-procent-regel som anses vara en gammal sanning i fitnesskretsar, att det är först efter cirka 10 procent viktnedgång som andra människor märker någon riktig skillnad i en annan människas utseende. Men handen på hjärtat, folk bryr sig mindre om ditt utseende än vad du tror. Faktum är att du förmodligen själv bryr Läs mera

Brun utan sol – bäst i test 2017 – och är dessa produkter farliga?

Brun utan sol – bäst i test 2017 – och är dessa produkter farliga? post image

Brun utan sol är en säker produkt som ger en garanterad solbränna. Det är dock viktigt att man väljer ett märke som har en bra kvalitet om man vill få en snygg och jämn solbränna som inte är gulaktig och flammig. Välj hellre ett "bäst i test"-märke som kostar lite mer än en billig budgetvariant Läs mera

Trender inom hälsa – prylar och viktminskning etc 2017

Trender inom hälsa – prylar och viktminskning etc 2017 post image

Ny teknologi (det händer otroligt mycket just nu inom hälsa och teknik) förändrar hälsobranschen i grunden via nya uppfinningar. Det var ingen slump att förr förra årets julklapp blev ett hälsoarmband (och att årets julklapp blev Virtual Reality teknik, som hälsoindustrin kommer ta till sig starkt under året som kommer). Den tekniska revolutionen inom hälsa kommer Läs mera

Mattrender 2017 – samt trender inom restauranger etc

Mattrender 2017 – samt trender inom restauranger etc post image

Varför krångla till det? Låt oss hoppa direkt till vilka smaker, ingredienser, afrodisiakum, tillbehör, leveransmetoder och tillaggningssätt som definierar mattrenderna 2017. Glöm etisk mat, nu är det estetisk mat som gäller. Sociologer menar att beteendet att publicera bilder på sina måltider på sociala medier har gjort att mat, i högre utsträckning än tidigare, än något Läs mera