Potatisen har fått mycket kritik de senaste åren av olika dietister. Många gånger är det ren okunskap eller marknadskrafter som framhäver potatisen som ett förlegat och inte fullvärdigt alternativ på tallriken. Visserligen är den kanske inte så upphetsande på tallriken i sin mest nyttiga, kokta form, alla gånger. Men faktum är att potatisen är en […]
Enligt försäljarna av kolloidalt silver kan silvret bland annat bota HIV/AIDS, förkylningar och andra virus. Det marknadsförs i främst USA, men även i Sverige, som rena undermedlet mot bakterier, virus, svampar och en rad olika åkommor. Så, kan verkligen kolloidalt silver bota sjukdomar? Enligt seriösa forskare, läkare, Livsmedelsverket och EU kan inte kolloidalt silver bota […]
I en ny studie som nyligen publicerades i Canadian Journal of Psychiatry fastställs det att sömntabletter är farligare än man trott och regelbundet intag av sömntabletter ökar risken att dö i förtid med nästan 40 procent. Dessa alarmerande siffror lär debatteras även i Sverige. Svenska doktorer har under senare år, har det visat sig, blivit […]
Vissa hävdar att man måste träna med vikter för att stimulera musklerna tillräckligt för att växa. Detta är helt fel. Titta på vilken gymnast som helst. De är symmetriskt perfekta och har snyggast kroppar av alla idrottsmän, har inget överflödigt kroppsfett, och har en balans i sina kroppar som bodybuilders och styrkelyftare bara kan drömma. […]
Ätstörningar är tyvärr ganska vanliga i Sverige. De flesta som drabbas är unga kvinnor och tonårstjejer. Men, man tror att cirka en av tio fall av ätstörningar är av manligt kön. Dessutom diskriminerar inte ätstörningar. De kan drabba vem som helst, när som helst, oavsett kön eller ålder. Om man har en ätstörning har man […]
Nektariner är en sorts persika fast med ett glatt skal till skillnad från persikans håriga skal. Nektariner och persikor tillhör dock samma art. Nektariner finns omnämnda i skrift så tidigt som 1600-talet i England. Det tros dock att man odlat nektariner i Asien under en väldigt lång period. Förmodligen har den fått sitt namn efter […]
En ny undersökning visar att om man vill gå ner i vikt kan det vara en bra idé att dricka två glas vatten innan man äter. Överviktiga fick två glas med 23 cl vatten före frukost, lunch och middag, och förlorade mer än 2 kilo mer än kontrollgruppen som inte fick något vatten alls innan […]
Vinterkräksjukan heter Winter vomiting disease på engelska, och finns över hela världen. Det är dock mest svenska tidningar som gör en stor grej av magsjukan och skriver krigsrubriker om utbrott och epidemier när den härjar som värst under vintertid. Därför kan man lätt få den uppfattningen att vinterkräksjukan är en sjukdom som mest drabbar Sverige. […]
Inom styrketräningskretsar råder det ständigt debatter om hur man ska träna optimalt för större muskler. Vad är bäst: maskiner eller fria vikter? Hantlar eller stänger? Snabba eller långsamma lyft? Många eller få repetitioner? Tyngre eller lättare vikter? Tunga vikter och få repetitioner eller lätta vikter och många repetitioner är nog det som det tvistats mest […]
Enligt en ny undersökning har det visat sig att mörk choklad kan sänka blodtrycket lika effektivt som 30 minuters motion. Detta innebär dock inte att du ska sluta motionera och ägna dig åt att äta choklad istället. För mycket chokladkonsumtion leder nämligen till övervikt vilket i sin tur höjer blodtrycket. Forskarna vill varna för att […]