Att vara deprimerad är tyvärr ett mycket vanligt tillstånd. Man räknar med att så många som en miljon svenskar någon gång under sin livstid drabbas av en mer eller mindre allvarlig depressionssjukdom. Det är alltid svårt att veta vad man ska säga till någon som är nere och deprimerad. CBS har dock skrivit en lista […]
Facebook är ett av de mest globalt utbredda fenomen världen någonsin skådat. Det sägs att det finns över 500 miljoner användare och fler än 350 miljoner loggar in på Facebook dagligen. En oerhörd siffra. Det som man anser vara det bästa med Facebook är att nätverket underlättar det att hitta tillbaka till, och hålla kontakten […]
Äppelcidervinäger är en gammal huskur mot många åkommor, och flera myter omger produkten. Den vanligaste myten om äppelcidervinäger är att man går ner i vikt av den eftersom den lär öka fettförbränningen. Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis för att man går ner i vikt av att dricka äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är överlag ingen evidensbaserad medicin” […]
Många undrar varför det är så svårt att sluta snusa eller röka. Detta är inte alls märkligt dock. Nikotin är bland de mest beroendeframkallande drogerna i världen, till och med mer beroendeframkallande än alkohol. Orsaken till att det är så svårt att sluta med droger i allmänhet är de fysiska abstinensbesvären. Ju snabbare abstinensbesvär uppstår […]
Många har länge sett ner på tupplurar. De menar på att en Kronblomsk tupplur är ett tecken på lathet, och att den rentav är fördummande. Vilket totalt nonsens. Tuppluren är det absolut mest effektiva vapnet du kan använda dig av för att nå bättre resultat i såväl din karriär som för att öka ditt välbefinnande […]
Vi tyckte det kunde vara intressant att jämföra olika länders medellivslängd sida vid sida med siffror på andelen feta av befolkningen, för att sedan ta en titt på ländernas typiska husmanskost. Brasklapp: det går förstås inte att göra några rejäla konklusioner baserat på detta (vilket vi insåg ju längre in i artikeln vi kom…). Men […]
Känner du att tisdagar är veckans sämsta dag? Du är inte ensam. Traditionellt sett har måndag ”marknadsförts” som veckans värsta dag, eftersom den markerar början av en ny arbetsvecka, och att det återstår maximalt antal dagar till nästa helg. Många har dock länge hävdat att måndagar är helt okej, med motiveringar som ”man är så […]
Få grönsaker är så omhuldade som ”kungen av grönsaker”, broccolin, och med all rätta. Broccoli innehåller massor av nyttigheter. Till exempel innehåller grönsaken mycket fibrer, C-vitamin, A-vitamin, K-Vitamin, B-vitaminer, zink, fosfor och fytonutrienter. Fytonutrienter är ämnen som minskar risken för att man ska utveckla diabetes, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Forskning har visat att […]
Tränar man aktiv styrketräning och inte ser resultat kan det först och främst vara bra att se över sin kost. Det är nämligen viktigt att äta tillräckligt med proteiner och fett för att musklerna ska kunna växa. Äter man en bra kost men känner att det inte räcker till så kan man använda sig av […]
Positivt tänkande är ett mantra som dyker upp i alla möjliga sammanhang. Har du problem med ekonomin, brutit benet, eller drabbats av ett krossat hjärta föreslår alltid någon universallösningen ”positivt tänkande”. Men vad säger forskningen om positivt tänkande egentligen? Ger den några mätbara positiva effekter? Forskning på positivt tänkande Forskningen har under de senaste åren […]