Så mycket socker innehåller vanliga livsmedel

Det kan ibland bli lite abstrakt att säga att maten eller drycken innehåller x antal gram socker. Eda Gymnasieskola (restaurangskola) ville dock demonstrera för sina elever exakt hur mycket socker olika livsmedel innehåller. Man lät då göra en utställning i vårdcentralens entré i Åmotfors (skolan delar lokaler med vården). Bilden talar för sig själv. Ketchup, […]

Gaser i magen – så blir du av med irriterande gas i tarmarna

Att man har gaser i magen är ett vanligt och som allra oftast ofarligt problem. Illaluktande gas i magen kan dock vara mycket irriterande och om det pågår under en längre tid kan det påverka livskvaliteten negativt. Vanliga besvär i samband med gasbildningen är att man rapar och har en obehaglig känsla av uppsvälld och […]

Ont i käkarna? Det är ett vanligare problem än vad man tror

Faktum är att i vissa fall kan det till och med gå så långt att det uppstår en inflammation i ena eller båda käkarna utan att man ens märker det. Tandläkaren blir den första att slå larm innan patienten ens upptäckt att något inte står rätt till. Tandläkarens råd brukar vara att man går till […]

11 myter om bröstcancer

Det sprids så många onödiga myter kring bröstcancer. Det kan därför vara på sin plats att identifiera och avfärda några av de vanligaste myterna kring denna sjukdom. Myt: ”Endast kvinnor som har nära släktingar som haft bröstcancer är i riskgruppen”. Cirka 70 % av alla kvinnor som får diagnosen bröstcancer har inga identifierbara riskfaktorer. Däremot […]

Te minskar risken för cancer

Enligt en ny studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition (januari, 2013) så minskar risken, med upp till 29 procent, att man ska drabbas av olika typer av cancer i matspjälkningssystemet om man regelbundet dricker te. Undersökningen utfördes på 69, 000 japanska kvinnor under en tidsperiod på 11 år. Ingen av kvinnorna som ingick […]

Summering av året som gått för Nyttigt.eu – året då vi gick över miljongränsen

Nyttigt.eu växte kraftigt under 2012 och tidigt under detta år nådde dessutom sidan, som startades september 2009, den magiska ”1 miljoner lästa artiklar”-gränsen. Det totala antalet lästa artiklar på nyttigt.eu under förra året uppgår till över 650,000 stycken (statistikverktyget registrerar långt ifrån alla besökare). Under 2012 så var 14 november den dag vi hade flest […]

Den mest populära maten på julbordet i olika delar av världen

I Östeuropa, i områdena i och kring Polen, Litauen och Ukraina, så äter man sitt julbord på ett väldigt ritualiserat vis. Man äter till exempel tolv vegetariska rätter på julafton. Perioden innan julen fastar man. I många slaviska kulturer så är detta en tid då man hedrar sina döda och placerar ut mat åt dem. I […]

7 medicinska genombrott som borde få större uppmärksamhet än UFOS och Maya-kalendern

2013 står för dörren, medierna pratar om världens undergång, om accelererande klimatkatastrofer och en europeisk ekonomi som står på knä, blodig, uppgiven med halsen blottad, redo att avrättas. Den polska ”väderchocken” och den kommande, oundvikliga ”super-rysskylan” är bara lite grädde på kakan för klickhungriga journalister. Om man läser mainstream medier som bara går ut på […]

Tips på bra sida för bättre hälsa

Vi är lite dåliga på att tipsa om andra sidor eller bloggar, men idag tänkte vi tipsa om sidan må-bättre.se som skriver om ungefär samma ämnen som oss. Deras blogg blandar tips om hur man slutar röka med träningstips och recept etc. Tips om ett bättre och längre liv helt enkelt. Dessutom har sidan en lokal […]

Crock pot – långsamkokare för din hälsa, plånbok och smaklökar

Av en slump snubblade vi för några månader sedan på en artikel om en av amerikanernas mest populära köksredskap, ”the crock pot”, även kallad långsamkokare på svenska. Då vi gillade konceptet, och dess pris beslöt vi oss för att testa den. Det ångrar vi verkligen inte. Den är numera en lika självklar del av köket […]