Sömntabletter ökar risken för att dö i förtid med nästan 40 procent!

I en ny studie som nyligen publicerades i Canadian Journal of Psychiatry fastställs det att sömntabletter är farligare än man trott och regelbundet intag av sömntabletter ökar risken att dö i förtid med nästan 40 procent. Dessa alarmerande siffror lär debatteras även i Sverige. Svenska doktorer har under senare år, har det visat sig, blivit […]

Vad är ätstörningar? Vilka är symptomen för bulimi och anorexia? Hur botas de?

Ätstörningar är tyvärr ganska vanliga i Sverige. De flesta som drabbas är unga kvinnor och tonårstjejer. Men, man tror att cirka en av tio fall av ätstörningar är av manligt kön. Dessutom diskriminerar inte ätstörningar. De kan drabba vem som helst, när som helst, oavsett kön eller ålder. Om man har en ätstörning har man […]

Vinterkräksjukan – allt du behöver veta om inkubationstid och immunitet etc.

Vinterkräksjukan heter Winter vomiting disease på engelska, och finns över hela världen. Det är dock mest svenska tidningar som gör en stor grej av magsjukan och skriver krigsrubriker om utbrott och epidemier när den härjar som värst under vintertid. Därför kan man lätt få den uppfattningen att vinterkräksjukan är en sjukdom som mest drabbar Sverige. […]

Därför bör du äta dessa tillskott trots god kost

Trenden inom hälsa dessa dagar är en återgång till det ursprungliga livet, den naturliga dieten. Och detta är förstås en mycket positiv trend. Om vi äter en varierad och naturlig och opåverkad kost kommer vi må mycket bättre, prestera mer, och hålla sjukdomar borta. Många anser att det räcker med att äta nyttig och varierad […]

Astma kopplat till fetma och låg muskelmassa kopplat till diabetes

Att det är viktigt att äta rätt och röra på sig kan nog inte ha undgått någon. Och i takt med att forskare utvecklat mer sofistikerade mätinstrument har man även börjat, med allt större precision, börjat länka fler och fler sjukdomar vars uppkomst kan härledas direkt till fetma och/eller en kropp som är i dålig […]

Sura uppstötningar – mat och medicin som lindrar halsbränna

De flesta drabbas någon gång i livet av sura uppstötningar och halsbränna (reflux). Vissa lider av det till och från mer eller mindre hela livet, och en del, även om det är sällsynt, får allvarliga komplikationer av sin halsbränna. Den karakteristiska sura uppstötningen som bränner till i halsen är lätt att känna igen, men halsbränna […]

Snart finns choklad och kaffe på sprayflaska -utan kalorier men med koffein

Är du konstant sugen på choklad, eller kaffe men tänker på vikten och/eller magens välbefinnande? Då kan det vara ett alternativ att tillfredsställa smaklökarna (eller koffeinbehovet) genom att inhalera chokladen eller kaffet. Franska Le Whif har nämligen skapat ett nytt sätt att äta på… genom att inhalera. Sprayflaskan fylls med smakaromer från till exempel choklad, […]

Ont i huvudet av huvudvärkstablett? Receptfria värkpiller kan ge kronisk huvudvärk

Det är aldrig bra att behöva ta till kemikalier för att bota åkommor, och huvudvärk är inget undantag. Huvudvärkstabletter kan ge allergiska reaktioner hos känsliga personer, och andra biverkningar. Man har sedan länge känt till att en av biverkningarna från regelbundet användande av huvudvärkstabletter är – paradoxalt nog – huvudvärk. Nu har en ny undersökning […]

Äter du mycket choklad plötsligt? Kan vara tecken på utbrändhet eller depression

Många som känner sig lite deppade äter mer choklad. Jag har inga siffror på chokladförsäljningen sett över hela året, men nog med anekdotiska bevis säger mig att svenskarna äter mycket mer choklad under hösten och vintern. Flera säger sig också ”trösta sig själva med choklad” när de känner sig nere. Koppling mellan överdrivet chokladätande och […]

Man tröttnar fort på lågkalorimat visar undersökning – kan leda till jojo-bantning

I en rapport nyligen publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visade det sig att man lätt tröttnar på lågkaloriversionen av en viss rätt. 36 vuxna individer fick äta spaghetti med köttfärssås till lunch fem dagar i rad. Den ena varianten innehöll 567 kalorier, och lågkalorirätten innehöll 374 kalorier. Vid varje måltid fick deltagarna ranka […]