Fitbit Surge är det bästa träningsarmbandet/smarta klockan på marknaden 2016. Du hittar den billigast här

Långt liv

Här arkiverar vi artiklar om vilka faktorer det är som styr hur länge vi lever. Vi skriver inspirerande artiklar om människor som är friska långt uppe i åldrarna, och som mer än gärna delar med sig av hemligheten bakom att leva ett långt och bra liv.

Framförallt har vi koll på vad den senaste forskningen säger kring arv kontra miljö, om nya mediciner som kan förlänga levnadslängden och om mat och andra faktorer som kan förkorta respektive förlänga livet, etc. Vi skriver också statistik om medellivslängd i såväl Sverige som utomlands och redogör för vilka områden i världen som man lever som allra längst (och spekulerar i varför).

  • Medellivslängden i Sverige Medellivslängden i Sverige post image

    SCB (i en rapport från 2012) räknar med att medellivslängden i Sverige kommer öka markant både för såväl män som kvinnor framöver. År 2060 tror SCB att medellivslängden för kvinnor kommer öka från 83 till 87, och för män från 79 till 85. Nyligen publicerade dock The Lancet en stor internationell studie. Enligt denna studie Läs mera

  • Stärka immunförsvaret – 9 tips för att få ett bättre immunförsvar Stärka immunförsvaret – 9 tips för att få ett bättre immunförsvar post image

    Immunförsvaret är ett komplicerat system som behöver balans och harmoni för att fungera optimalt. Det går inte att tro att man ska kunna stärka immunförsvaret genom att bara göra en eller några få förändringar. Det krävs ett helhetstänkande. Ät inte för mycket fett. Enligt en studie utförd av Tufts universitetet i Boston ska inte mer Läs mera

  • Fryser mest som fryser sist – Frusna människor lever längre Fryser mest som fryser sist – Frusna människor lever längre post image

    Många människor känner sig alltid frusna, till och med under sommaren. Detta kan låta som ett trivialt problem, men att alltid känna sig kall påverkar förstås humöret, och det känns lite genant att behöva gå med raggsockor ända fram till midsommaren… Om man plötsligt i livet börjar frysa ofta kan det vara ett tecken på Läs mera

  • Länderna med den högsta medellivslängden – och därför ligger Andorra i topp Länderna med den högsta medellivslängden – och därför ligger Andorra i topp post image

    Livslängden i världen ökar enligt WHO:s senaste rapport. Inte sedan 60-talet har ökningen varit så snabb. Mellan 2000 och 2015 ökade medellivslängden, globalt sett, med hela 5 år! Ett barn som föds nu räknas leva i 71,4 år. Länderna med den högsta totala medellivslängden är Japan 84 år Spanien 83 år Andorra 83 år Singapore Läs mera

  • Skydda dig mot demens med hjälp av träning Skydda dig mot demens med hjälp av träning post image

    Enligt en alarmerande rapport från Umeå Universitet som k0m för redan för några sedan riskerar varannan svensk att drabbas av demens i framtiden. Faktum är att på 5 till 7 år har antalet människor som diagnosterats med demens i Sverige ökat med hela 40 procent. Det finns dock hopp om hur man ska kunna minska Läs mera

  • Omfattande undersökningar om vad som förkortar livet mest Omfattande undersökningar om vad som förkortar livet mest post image

    En mycket stor och långvarig undersökning slutfördes för ett par år sedan vid universitetet i Oxford. Undersökningen som utfördes på 19, 000 män under hela 40 års tid konstaterade att från och det man fyller 50 minskar den uppskattade tid man har kvar i livet med 10-15 år om man är överviktig och har högt blodtryck. I slutet Läs mera

  • Vill du leva länge? Undvik fetma och sola mycket!

    Det finns flera intressanta undersökningar som har publicerats i ämnet "leva länge" de senaste åren. Två viktiga aspekter i sammanhanget är hur mycket sol du utsätts för och hur mycket onödigt fett du bär omkring på. En svensk undersökning fastställde för några år sedan att kvinnor som har aktiva solvanor lever längre än sina bleka Läs mera

  • Gammal men frisk – 80-åringarna som bevisar att åldern bara är en siffra

    År 1977 startade en 47-årig professor vid universitet i Nevada en träningsgrupp för män. Den nu 81-årige Lawrence Golding drog samman en grupp män som tränade på liknande sätt (boot camp) som man gör i marinkåren tre gånger i veckan. Man tränade mellan maj och september och man hade ingen utrustning att tillgå utan höll Läs mera

  • Kalcium förlänger livet? Kalcium förlänger livet? post image

    Enligt en ny undersökning från Kanada så verkar det som om det finns ett samband mellan ett högt kalcium-intag och hur länge man lever. Detta är inte första gången som forskare länkar samband kalcium med en hög livslängd. Bland annat har det spekulerats i att en av de starkt bidragande orsakerna till att människor lever Läs mera

  • Mr. Universum 1952 fyllde nyligen 102 år och delar med sig av hemligheten till en bra hälsa Mr. Universum 1952 fyllde nyligen 102 år och delar med sig av hemligheten till en bra hälsa post image

    Manor Aich från Indien vann tävlingen ”Mr. Universum” 1952. Förra månaden fyllde han 102 år och firades av sina barn, barnbarn och barnbarns barn. Manor som endast är 150 centimeter lång fick smeknamnet ”fick-Herkules” under sina glansdagar. Så, vad tror Manor själv har bidragit till att han är så vital vid 100 år fyllda? Hans Läs mera