Powernap eller tupplur? Allt du behöver veta om varför du borde sova oftare

Många har länge sett ner på tupplurar. De menar på att en Kronblomsk tupplur är ett tecken på lathet, och att den rentav är fördummande. Vilket totalt nonsens. Tuppluren är det absolut mest effektiva vapnet du kan använda dig av för att nå bättre resultat i såväl din karriär som för att öka ditt välbefinnande […]

Migrän – behandling, mediciner och historia

Miljontals människor lider av migrän som kraftigt försämrar livskvaliteten. Det tragiska är att många lider i tysthet i tron att det inte går att göra någonting åt saken. Men enligt en stor studie som gjordes för 7 år sedan kom forskarna fram till att 38 procent av alla som lider av migrän skulle lindra symptomen […]

Är du förkyld ofta och länge? Det beror på att vi har fler barn i dagis

Det har enligt statistik från Akademiska i Uppsala visat sig att svenskarna är sjuka i förkylning allt oftare och längre. Detta beror främst, med stor sannolikhet, på att vi nuförtiden har fler barn i dagis under längre perioder. Folksamlingar i allmänhet, och dagis i synnerhet, är smitthärdar för förkylning. Dagisbarnen umgås mycket intensivt, leker och […]

Den bästa och viktigaste videon om hälsa under året som gick

Doktor Michael Greger gjorde under året en uppmärksammad djupdykning i världens senaste vetenskapliga litteratur om klinisk nutrition och presenterade sedan vad han kom fram till (presentationen filmades). Videon går igenom den senaste forskningen och vad den säger om hur vår kost och livsstilsval (som träning) dramatiskt kan förebygga och behandla de vanligaste sjukdomarna. Är du […]

Hjälper akupunktur mot smärta? Ny forskning säger att den gör det

Skeptiker har länge avfärdat akupunktur och anser att det är placeboeffekten som lindrar smärta och inget annat. För ett par år sedan använde sig dock forskare i Tyskland av sofistikerade hjärnscanners för att undersöka huruvida akupunktur fungerar eller inte. Nålarna man använder inom akupunkturen påverkar nämligen, har det visat sig, hur hjärnan behandlar och uppfattar […]

Google tar upp kampen mot åldrandet och dess sjukdomar med Calico

För någon månad sedan meddelade Google att man startat ett nytt medicinskt företag vid namn Calico, vars uttalade mål är att ta upp kampen mot åldrande och dess sjukdomar. Google är ett välmående företag som är mycket mer än bara en sökmotor. Utöver avancerade mobiler och surfplattor utvecklar man högteknologiska glasögon, datorer, förarlösa bilar, och […]

Långvarig hosta under vintern förvärras ofta av torr luft – vanliga orsaker till att hostan blir kronisk

Många av oss får ofta långvarig hosta under vintern som varar från första förkylningen på senhösten fram till våren. Rethostan är en ständig och mycket irriterande följeslagare, särskilt om den återkommer även på natten. Man anses ha kronisk hosta när den varat i längre än 8 veckor. Det finns statistik som pekar på att upp […]

50 anledningar till varför du ska sluta röka

Cigaretterna påverkar inte bara din kropp utan ditt mentala välbefinnande och allmänna humör. Rökningen påverkar dessutom miljön i din omedelbara närhet och även jordens miljö. Rökning skadar dina medmänniskor och dina husdjur. Rökandet bidrar till att tobaksbolagen tjänar mer pengar att marknadsföra sig själva i fattiga länder med. Rökning orsakar över 6 miljoner människors död […]

Halsfluss – smitta|symtom|barn|behandling

Med halsfluss menas en infektion på halsmandlarna. Virus eller bakterier angriper halsmandlarna och leder till symtom som att man blir akut sjuk och får svalgsmärtor högt upp i halsen. Om symtomen innefattar heshet, snuva och hosta är det mycket som talar för att det rör sig om en virusinfektion. Dessa symtom varar i genomsnitt en […]

Varde ljus – ny medicin mot MS och infektioner samt andra sjukdomar

Multipel skleros (MS) orsakar progressiv förlamning genom att förstöra nervcellerna och ryggmärgen. Sjukdomen påverkar synen, balansen och kognitiva funktioner. En kollega föreslog för Jeri-Anne Lyons att testa hur sjukdomen svarar på en radikal terapi – exponering för en viss våglängd av ljus som kallas närainfraröd strålning (NIR). ”Aldrig på en miljon år trodde jag att […]