Så undviker du att bli utbränd

Utbrändhet, eller rättare sagt, utmattningssyndrom som det heter i skrivande stund ökar i Sverige igen. Vad man kallar detta handikappande tillstånd må ändras hela tiden, men det är bara semantik. För de som drabbas av utbrändhet är det ett levande helvete. Det känns, när man är mitt uppe i det, som om det kommer vara […]

Migrän – behandling, mediciner och historia

Miljontals människor lider av migrän som kraftigt försämrar livskvaliteten. Det tragiska är att många lider i tysthet i tron att det inte går att göra någonting åt saken. Men enligt en stor studie som gjordes för 7 år sedan kom forskarna fram till att 38 procent av alla som lider av migrän skulle lindra symptomen […]

Är du förkyld ofta och länge? Det beror på att vi har fler barn i dagis

Det har enligt statistik från Akademiska i Uppsala visat sig att svenskarna är sjuka i förkylning allt oftare och längre. Detta beror främst, med stor sannolikhet, på att vi nuförtiden har fler barn i dagis under längre perioder. Folksamlingar i allmänhet, och dagis i synnerhet, är smitthärdar för förkylning. Dagisbarnen umgås mycket intensivt, leker och […]

Den bästa och viktigaste videon om hälsa under året som gick

Doktor Michael Greger gjorde under året en uppmärksammad djupdykning i världens senaste vetenskapliga litteratur om klinisk nutrition och presenterade sedan vad han kom fram till (presentationen filmades). Videon går igenom den senaste forskningen och vad den säger om hur vår kost och livsstilsval (som träning) dramatiskt kan förebygga och behandla de vanligaste sjukdomarna. Är du […]

Hjälper akupunktur mot smärta? Ny forskning säger att den gör det

Skeptiker har länge avfärdat akupunktur och anser att det är placeboeffekten som lindrar smärta och inget annat. För ett par år sedan använde sig dock forskare i Tyskland av sofistikerade hjärnscanners för att undersöka huruvida akupunktur fungerar eller inte. Nålarna man använder inom akupunkturen påverkar nämligen, har det visat sig, hur hjärnan behandlar och uppfattar […]

Mobiltelefoner påverkar hjärnan efter bara 33 minuter – Hur farlig är strålning från mobilen?

En stor majoritet av svenskarna äger en mobiltelefon och användandet bland såväl yngre barn som äldre individer ökar årligen. De flesta har på sig sin mobiltelefon under hela dagen och flertalet mobilanvändare sover dessutom med mobilen i sängen, eller förvarar den på nattduksbordet bredvid huvudet. Enligt en undersökning från Novus så tar hälften av alla […]

Långvarig hosta under vintern förvärras ofta av torr luft – vanliga orsaker till att hostan blir kronisk

Många av oss får ofta långvarig hosta under vintern som varar från första förkylningen på senhösten fram till våren. Rethostan är en ständig och mycket irriterande följeslagare, särskilt om den återkommer även på natten. Man anses ha kronisk hosta när den varat i längre än 8 veckor. Det finns statistik som pekar på att upp […]

Halsfluss – smitta|symtom|barn|behandling

Med halsfluss menas en infektion på halsmandlarna. Virus eller bakterier angriper halsmandlarna och leder till symtom som att man blir akut sjuk och får svalgsmärtor högt upp i halsen. Om symtomen innefattar heshet, snuva och hosta är det mycket som talar för att det rör sig om en virusinfektion. Dessa symtom varar i genomsnitt en […]

Samband mellan stress och tinnitus

För ett par år sedan hittade Stockholms universitet ett samband mellan tinnitus och stress. Risken, upptäckte man, att man ska drabbas av Tinnitus är dubbelt så stor om man är känslomässigt utmattad. Det är oklart hur tinnitus uppstår, men tidigare forskning har fastställt att tinnitus kan uppstå i samband med att cellerna skadats i samband […]

Därför drabbas man av depression – sömnlöshet och andra orsaker

I många västländer har man under de senaste decennierna noterat en markant ökning av depression (även om ökningen verkar ha planat något ut i Sverige under de senaste åren). I Sverige räknar man med att var tredje kvinna och var fjärde man drabbas av depression någon gång under livet. WHO hävdar att om tjugo år […]