Viktiga upptäckter och nya förhållningssätt inom näringslära de senaste 20 åren

Experter inom näringslära hävdar att nya upptäckter och förhållningssätt inom näringsvetenskap de senaste 20 åren har inneburit ett paradigmskifte (helt nytt synsätt) för det vetenskapliga fältet näringslära, vilket i sin tur påverkat matvanorna hos gemene man. Synen på hur och vad vi ska äta, vad som är nyttigt eller inte har ändrats: Bland annat har vi en ny rekommenderad […]

Vad är det nyttigaste du kan äta? Sju nyttiga livsmedel din kropp mår bättre av att äta

Så, vad är egentligen den nyttigaste maten för oss? Frågan är förstås svår att svara på, men i denna artikel listar vi sju nyttiga livsmedel som är garanterat bra för dig. Många har fått för sig att nyttig mat är tråkig mat. Detta är förstås inte sant. Problemet är att det ibland kan vara svårt […]

Är popcorn nyttigt?

Länge var popcorn ett “tillåtet godis” även för dem som bantade, och eller ville leva hälsosamt. Sedan svängde dock uppfattningen något och man började peka på att popcorn trots allt är ett väldigt näringsfattigt livsmedel, och att det innehåller onyttiga fetter och framförallt väldigt mycket kolhydrater. Nu har dock American Medical Society upptäckt att popcorn […]