Halsbränna drabbar så gott som alla vid något tillfälle
De flesta drabbas någon gång i livet av sura uppstötningar och halsbränna (reflux). Vissa lider av det till och från mer eller mindre hela livet, och en del, även om det är sällsynt, får allvarliga komplikationer av sin halsbränna.
Den karakteristiska sura uppstötningen som bränner till i halsen är lätt att känna igen, men halsbränna kan även förekomma med andra symptom, som ont i bröstet (det är därför åkomman kallas heartburn på engelska eftersom det gör ont i bröstet, bröstbränna), hosta, smärta i den övre delen av magen, svullen och öm hals, överdrivet rapande, uppblåst mage, andningsproblem, dålig andedräkt, halsont och öronvärk.
Det finns ännu flera symptom som kan kopplas till att syra från mage kommer upp i halsen. Ofta misstar man en rejäl attack av halsbränna för hjärtattack, och astmaliknande attacker förekommer. Det är med andra ord inte en så harmlös sjukdom som många verkar tro. Dessutom finns det en viss risk att man utvecklar cancer vid obehandlad reflux-sjukdom.
Det finns flera orsaker till att man drabbas av halsbränna, till exempel tobak, kaffe, bieffekter av mediciner, stress, värktabletter, övervikt, graviditet och fet mat.
Det finns syreneutraliserande mediciner som är bra mot halsbränna (Samarin hjälper endast för stunden, om ens det) som till exempel Omeprazol och Losec som är mycket effektiva läkemedel mot sura uppstötningar. Men som alla mediciner kommer de med biverkningar, som till exempel försämrat näringsupptag vilket kan leda till stora problem. Förra året kom det dessutom larmrapporter om att denna typ av mediciner kan leda till lunginflammationer. Det rekommenderas alltså inte att man äter dessa mediciner regelbundet såvida det inte är helt nödvändigt. Men detta ska en läkare avgöra. Innan du prövar dessa mediciner testa till exempel denna intressanta, helt naturliga produkt mot halsbränna.
Mat som orsakar och mat som lindrar halsbränna
Se till att undvika fet mat, och ät mindre portioner. Stora portioner i synnerhet kan lätt leda till sura uppstötningar (hej julafton). Ät dessutom inte tidigare än tre timmar innan du lägger dig. Mat som eventuellt kan leda till halsbränna: tomat, citrus, starka kryddor, alkohol, kaffe, kolsyrade drycker, lök och paprika. Ät gärna proteinrika maträtter med lite fett och kolhydrater. Undvik socker och tillsatser. Faktum är att det är många som hävdar att just socker och raffinerad stärkelserik mat är mycket värre för halsbrännan än såväl kryddstark som fet mat. Till exempel har kajennpeppar visat sig lindra denna typen av problem i en spansk undersökning. Vilken typ av kost som orsakar besvären är mycket individuellt.
Mat som sägs kunna lindra halsbränna är havregryn (suger upp det sura i magen), ångkokt mat, grönsaker, yoghurt med probiotika (ska dock inte tas i samband med magmedicinen), melon, fil, kokos och äpple.
Har du tips på hur man blir av med sura uppstötningar genom till exempel bra kost? Du får också gärna berätta om dina symptom på halsbränna, som bröstsmärtor, andningssvårigheter, etc, och hur du trodde det var något annat. Många är oroliga när de får mer diffusa men tydliga och smärtsamma symptom som inte traditionellt sett sammankopplas med sura uppstötningar. De har svårt att tro på diagnosen ”halsbränna” och den ökade stressen och oron förstärker symptomen ytterligare.
Nuförtiden finns det bra mediciner mot sura uppstötningar
Relaterade artiklar:
{ 2 trackbacks }