Det är viktigt att använda solkräm om man är mycket i solen
Det blir tyvärr allt vanligare med hudcancer vilket kan kopplas samman med att vi exponerar vår nakna hud för solens strålar under för långa perioder under dagen. Många verkar också tro att det är bara skadligt med sol när man är utomlands, men faktum är förstås att solen här hemma i Sverige kan vara minst lika skadlig om man inte är försiktig.
Varför ska man använda solkräm?
Solkräm skyddar huden mot de skadliga UVA- och UVB-strålarna. Det är inte alltid som solkrämen med högst solskyddsfaktor ger bäst effekt. Flera ”bäst i test”-undersökningar visar att det hänger minst lika mycket på kvaliteten på krämen.
För solkräm med såväl bra pris som kvalitet rekommenderar vi Yves Rocher SE på nätet. De har ett brett och bra utbud av billiga men bra solkrämer som skyddar huden mot solens skadliga strålningar, men också återfuktar huden och ger skydd mot rynkor och så vidare.
Solkrämer kan blockera produktionen av D-vitamin
När solens strålar träffar huden bildas det viktiga ämnet D-vitamin i kroppen. Under sommarhalvåret räcker det med att vi blottar huden 30 minuter om dagen i solen. Det är då ansiktet, armar och ben som ska blottas för solens strålar. Undersökningar visar dock att om man använder solkräm med solskyddsfaktor åtta och uppåt så bildas det inte D-vitamin i huden. För de som använder solskyddskrämer dagligen kan det vara en bra idé att komplettera med kostillskott med D-vitamin.
Vilken solkräm ska jag använda?
Det beror på många olika faktorer. Hur mycket du är i solen, din hudtyp och så vidare. För barn är det extra viktigt att man utöver kläder och kepsar skyddar huden med hjälp av solkräm. Tänk också på att en T-shirt ger ganska dåligt solskydd när solen är som starkast. Börja alltid semestern i solen med att smörja in dig med en kräm som har hög solfaktor, för att sedan successivt pröva dig fram med krämer med lite lägre solfaktor. Vad du än gör ska du aldrig låta dig själv bli solbränd!
Barn bör använda solkräm med hög solfaktor
{ 1 trackback }