Läs om hälsotrender 2019

Mattrender 2019 – samt trender inom restauranger etc

Mattrender 2019 – samt trender inom restauranger etc post image

Varför krångla till det? Låt oss hoppa direkt till vilka smaker, ingredienser, afrodisiakum, tillbehör, leveransmetoder och tillaggningssätt som definierar mattrenderna 2019. Det är inte bara vad du äter, eller var det är odlat, som är viktigt längre, utan även HUR du äter. "Mindful eating", det vill säga att äta långsamt och koncentrerat, att tugga ordentligt Läs mera

De mest populära dieterna 2019

De mest populära dieterna 2019 post image

För att kunna göra en gissning på vilka som kommer bli de mest populära dieterna under 2019 vänder vi oss till Google och analyserar de mest sökta dieterna på sökjätten under detta år. De flesta av dessa kommer hänga kvar även när man summerar 2019. Den allra största trenden i år inom hälsa kommer bli Läs mera

Influensa 2018 – 2019 – skydda dig mot influensan men oroa dig inte i onödan

Influensa 2018 – 2019 – skydda dig mot influensan men oroa dig inte i onödan post image

Antalet influensafall har ökat sista tiden men aktiviteten är ändå fortfarande relativt låg. Det var A(H1N1), svininfluensan, som dominerade i fjol. I år verkar det enligt Folkhälsomyndigheten bli Influensa A och B. Totalt har 39 fall rapporterats hittills i vintern.  Är du i övrigt frisk behöver du dock inte oroa dig nämnvärt över de kommande Läs mera

Pulsklocka GPS – bästa pulsklockorna just nu – bäst i test 2019

Pulsklocka GPS – bästa pulsklockorna just nu – bäst i test 2019 post image

Utbudet av prisvärda pulsklockor och andra fiffiga sportklockor är 2019 bättre än någonsin. Visserligen har smarthpones bidragit till att intresset för pulsklockor svalnat något. Men samtidigt är det för otympligt för en seriös löpare att fästa en mobil vid armen. En dedikerad pulsklocka är det bästa valet. Apples senaste klocka, Apple Watch Series 4 är Läs mera

Om den nyttiga vaniljen

Om den nyttiga vaniljen post image

Vaniljens historia Totonakerna, ett indianfolk som levde i Mazantladalen vid mexikanska golfen från 900 – 1 500, sägs vara de första som odlade vanilj. Ända till mitten av 1800-talet stod Mexiko för den största produktionen av vanilj. När några franska handelsmän förde vidare vaniljkapslarna till öarna Réunion och Mauritius, cirka 1819, upptäckte den tolvåriga slaven Läs mera

Så lindrar du symptomen på pollenallergi

Så lindrar du symptomen på pollenallergi post image

Pollenallergi blir allt vanligare och man misstänker att så många som en miljon har det i någon form. Symptom på pollenallergi uppträder i luftvägarna, huden, näsan, och ögonen. Man kan till exempel få symptom som nästäppa, röda utslag, kliande näsa, röda ögon, pipande luftvägar och svårigheter att andas. När pollenallergin är som värst kan det Läs mera

Beach 2019 – komma i form inför strandsäsongen

Beach 2019 – komma i form inför strandsäsongen post image

Vi har som mest besökare på denna sida strax efter nyår då alla bestämt sig för att börja träna och gå ner i vikt under det nya året - många med den visuella målsättningen att komma i "strand-form". Över 80 procent av alla som avlägger ett nyårslöfte misslyckas dock.  De ger upp snabbt. Bara några Läs mera

Därför är yoga bra för hälsan

Därför är yoga bra för hälsan post image

Yoga uppfattas av många som en trend, men faktum är att denna träningsform har berikat människors liv i tusentals år, och kommer förmodligen fortsätta göra det i många tusen år till. Yoga har en stärkande och nästintill föryngrande effekt för såväl kropp som själ (om den görs rätt vill säga.) Yoga bygger bålens stabiliserande muskler och Läs mera