Vinterkräksjukan – allt du behöver veta!

25 augusti 2010

Vinterkräksjukan heter Winter vomiting disease på engelska, och finns över hela världen. Det är dock mest svenska tidningar som gör en stor grej av magsjukan och skriver krigsrubriker om utbrott och epidemier när den härjar som värst under vintertid. Därför kan man lätt få den uppfattningen att vinterkräksjukan är en sjukdom som mest drabbar Sverige. [...]

Läs hela artikeln →

Motverka håravfall och tunt hår genom att äta rätt mat

23 augusti 2010

Vi tappar cirka hundra hårstrån per dag och eftersom hår består av näring är det viktigt att vi får i oss rätt typ av näring för att håret ska växa.
Hår består av fett, vatten, kolhydrater och protein. Det finns näringsämnen för optimal hårtillväxt i till exempel lever, fullkorn, melass och havre. Det är också viktigt [...]

Läs hela artikeln →

Vad är bäst för att få större muskler? Lätta eller tunga vikter?

16 augusti 2010

Inom styrketräningskretsar råder det ständigt debatter om hur man ska träna optimalt för större muskler. Vad är bäst: maskiner eller fria vikter? Hantlar eller stänger? Snabba eller långsamma lyft? Många eller få repetitioner? Tyngre eller lättare vikter?
Tunga vikter och få repetitioner eller lätta vikter och många repetitioner är nog det som det tvistats mest flitigt [...]

Läs hela artikeln →

De mest hälsosamma platserna att bo på i världen

9 augusti 2010

Det finns massor av olika faktorer som påverkar livskvaliteten och som avgör hur länge man kommer leva. En känsla av mening i tillvaron, optimism, rörelse och en naturlig diet är alla faktorer som är viktigare än den genetiska grunden.
Internationalliving har med dessa faktorer i åtanke pekat ut de fem bästa platserna att bo på i [...]

Läs hela artikeln →

Vart finns det bästa klimatet?

26 juli 2010

Soltimmar, nederbörd och medeltemperatur har stor inverkan på vårt allmänna välbefinnande. Många med ledbesvär upplever till exempel att deras symtom mildras när de befinner sig i ett varmare klimat.
Den psykiska hälsan är dock det som vårdas allra bäst i ett behagligt klimat. Vilket land anses då ha världens bästa klimat?
Enligt International Living har ögruppen Malta [...]

Läs hela artikeln →

Mörk choklad sänker blodtrycket lika effektivt som 30 minuters motion

17 juli 2010

Enligt en ny undersökning har det visat sig att mörk choklad kan sänka blodtrycket lika effektivt som 30 minuters motion. Detta innebär dock inte att du ska sluta motionera och ägna dig åt att äta choklad istället. För mycket chokladkonsumtion leder nämligen till övervikt vilket i sin tur höjer blodtrycket.
Forskarna vill varna för att man [...]

Läs hela artikeln →