Att det vi äter påverkar våra kroppars kemiska sammansättning har återigen påvisats genom en ny studie som precis publicerats i ”Journal of Clinical Investigation”.

Studien visar att fet mat som hamburgare, lökringar, oljiga pizzor och annan fet skräpmat kan leda till ärrbildning och skador på den delen av hjärnan som kontrollerar vår hunger, törst och kroppens naturliga rytmer och cykler.

Visserligen gjordes studien på råttor, men upptäckten är ändå viktig för att vi ska förstå vad som kan hända med den mänskliga hjärnan när vi sätter i oss fet skräpmat.

Fet mat kan skada hjärnan

Den viktigaste upptäckten i undersökningen enligt forskarna var att de skadliga, inflammatoriska processerna satte igång endast tre dagar efter att råttorna ätit fett kött och raffinerade oljor. De råttor som fick äta en fet kost under en längre period fick dessutom permanenta skador på neuronerna, och celler som spelar en viktig roll vad det gäller kroppens förmåga att reglera fett, aptiten och fettansamling reducerades med 25 procent.

Forskarna spekulerar i att förlusten av dessa hjärnceller är en del av förklaringen till varför de flesta människor som försöker att gå ner i vikt enbart genom att äta mindre och träna mer misslyckas eftersom de håller sig till samma fettrika kost som förstör hjärnans förmåga att kontrollera aptiten och fettinlagring.

Denna studie är förstås kontroversiell och fler undersökningar behöver göras, men forskarna vidhåller att hjärnskador som en följd av ett högt fettintag från skräpmat är lika sannolikt att förekomma hos människor som hos råttor. MRI-undersökningar har visat att gravt överviktiga människor har mer ärrvävnad på hjärnan än normalviktiga individer.

Det bör också påpekas att fett i sig inte är skadligt, utan det är beroende på vilken typ av fett man får i sig. Råttorna i studien matades inte med nyttigt fett från till exempel avokados, eller nötter. De fick rött kött med hög fettprocent och friterad mat.


Sedan tidigare har man konstaterat att bland annat fet mat kan bidra till att framkalla depressioner.

Dela/Spara/Pusha

Plastikkirurgi blir allt vanligare i Sverige och många tror att det snart kommer att ses precis lika naturligt att göra en plastikoperation som det är att se över sina kost- och motionsvanor. Studier visar dock att det finns fler faror med plastikkirurgi än bara riskerna man tar i samband med operationen. Risken är att man förvärrar problem med sin mentala hälsa efter en plastikoperation.

Plastikoperationer kan förvärra mentala problem

Det är svårt att göra psykologiska utvärderingar vad det gäller plastikoperationer. Kände individen till exempel att plastikkirurgi skulle på något vis underlätta en mental börda, och är det denna börda som dröjer sig kvar trots operationen? Eller började patienten utveckla psykologiska problem som en direkt följd av det plastikkirurgiska ingreppet? Problemet är också att man skulle behöva göra större undersökningar med en stor population som man följer under en längre tid för att få klara besked i frågan.

I Norge har man emellertid gjort just detta. Man började följa 12, 000 studenter i åldrarna 12-19 1992. Sedan gjorde man uppföljningar på dem var sjunde år. Visserligen förlorade man under årens lopp många av deltagarna i studien på grund av olika anledningar (att vissa bytte skola till exempel), men år 2005 när man avslutade studien återstod ändå så många som 2890 personer. Av dessa hade 106 stycken gjort minst ett plastikkirurgiskt ingrepp. Detta inkluderade 78 män och 28 män.

Forskarna ansåg att det var för få män som ingick i studien som hade gjort någon form av plastikoperation så man fokuserade på kvinnorna. De flesta av dessa hade gjort bröstförstoringar eller bröstförminskningar, samt andra ingrepp på öron, näsa, och fettsugning.

I studien kunde man dra slutsatsen att kvinnor med psykologiska problem är mer benägna att någon gång i livet göra en plastikoperation. Denna grupp kvinnor var överrepresenterade vad det gällde en historia av ångestproblematik eller depression. De hade också i större utsträckning brukat droger, och gjort fler självmordsförsök och uppvisat andra former av destruktivt beteende.


Gjorde dessa ingrepp att kvinnorna mådde bättre psykiskt efteråt? Med ett enda specifikt undantag verkar det som om att plastikoperationerna inte gjorde att de mådde bättre alls. Visserligen upplevde kvinnorna som gjort en bröstförstoring ökad tillfredsställe med just den delen av kroppen (men inte som helhet), men samtliga typer av ingrepp ledde också till ökad ångest, depression, ätstörningar, ökat intag av alkohol och fler självmordsförsök.

Avslutningsvis konkluderade de norska forskarna att deras studie är ett starkt bevis på att det inte finns några som helst bevis på att plastikkirurgi hjälper kvinnor, som upplever missnöje med sina fysiska behag, att må psykiskt bättre.

Fakta plastikkirurgi i Sverige:

• Det utförs per år cirka 25, 000 plastikoperationer i estetiskt syfte.
• Antalet plastikkirurgiska ingrepp ökar med cirka 15 procent årligen.
• 85 procent av alla operationer utförs på kvinnor, men det blir allt vanligare att män också gör det.
• Åldersgruppen som är mest benägen att göra en plastikoperation är mellan 25-45 år.
• Ingrepp inkluderar: näsplastik, öronplastik, ögonlocksplastik, pannlyft, läppförstoring, hakförstoring, ansiktslyftning, bröstförminskning, bröstförstoring, bröstlyft, penisförstoring, fettsugning och bukplastik.

Källa: bps-research.digest, 15/2, 2012, von Soest, T., Kvalem, I., and Wichstrøm, L. (2012)

Dela/Spara/Pusha

Upplever man långvarig stress på jobbet visar det sig ofta i somatiska symtom som huvudvärk eller magproblem. Detta slutar oundvikligen med att man förr eller senare måste sjukskriva sig.

I en ny studie från universitetet vid Haifa visar det sig dock att arbetsgivaren kan spela en stor roll i att motverka stress på arbetsplatsen genom att ge instrumentellt (som anpassade hjälpmedel, arbetsverktyg, etc.) och känslomässigt stöd.

Tidigare studier har visat att arbetstagare som är stressade på jobbet, genom till exempel dåligt inflytande över sin arbetssituation, höga krav och stressiga deadlines utvecklar fysiska symptom som huvudvärk, ont i magen, kronisk trötthet, sömnproblem, etc. Som oftast lättar symptomen när man får lite ledigt och kan återhämta sig. Men ges man inte tillräckligt med tid för återhämtning kan det leda till att man blir allvarligt sjuk och långtidssjukskriven.

Studien som utfördes på 241 arbetare på en fabrik i Kina ger alltså tydliga bevis på att stöd från arbetsgivaren är den bästa medicinen för att lindra stressymptom. Studien visar också att det är viktigt i ett tidigt skede att man får stöd från sina kollegor.

Enligt Försäkringskassan är stress den allra vanligaste orsaken till att svenskar sjukskriver sig, Nästan 9000 människor var sjukskrivna på grund av stress i slutet av december, 2012. Man räknar med att stress kostar vårt samhälle cirka tre miljarder om året. Förmodligen är detta lågt räknat.


Förhoppningsvis kommer dessa insikter leda till att man får myndighetshåll blir bättre på att informera arbetsgivarna om att det är viktigt att de aktivt deltar i att motverka stress på jobbet.

Läs mer om stresshantering.

Dela/Spara/Pusha

Enligt en alarmerande rapport från Umeå Universitet riskerar varannan svensk att drabbas av demens i framtiden. Faktum är att på 5 till 7 år har antalet människor som diagnosterats med demens i Sverige ökat med hela 40 procent. Det finns dock hopp om hur man ska kunna minska risken att drabbas.

Träning kan skydda mot demens

Man tror att inom den nära framtiden kommer demens bli mycket vanligt i hela västra Europa. Enligt en ny amerikansk studie så verkar det dock som om träning kan minska risken för att dö av demens (hälften av alla som drabbas är döda efter redan ett och ett halvt år).

Studien följde 45, 000 män och 15, 000 kvinnor i åldrarna 20-88. Man delade in dem i tre grupper beroende på deras fitnessnivå: låg, mellan och hög. Efter en uppföljning 17 år senare hade över 4000 patienter i studien dött. 164 av dessa dödsfall kunde relateras till demens. Av dessa 164 individer kunde man konstatera att 123 befann sig i gruppen ”låg”, 23 i ”mellan” och 18 i ”hög”.

Forskarna är dock noggranna att understryka att studien inte är ett slutgiltigt bevis på att träning motverkar demens då det är många faktorer som spelar in. Men helt klart är detta är ytterligare en anledning att träna och hålla igång hela livet, och åldras med värdighet.


Vad är demens? Vad är symptomen? Demens är ett samlingsnamn för olika symtom som orsakas av skador på hjärnan. Demens har mycket olika symtom beroende på vilken eller vilka delar av hjärnan som drabbats. Det vanligaste symptomet är att minnet drabbas, men även kognitiva förmågor som språkförmåga, förmåga att orientera sig och tidsuppfattning påverkas ofta negativt. Även depression och ångest är vanliga symptom på demens.

Finns det botemedel mot demens?  Det finns inga botemedel mot demens, men däremot vissa mediciner som kan bromsa förloppet.


Vad orsakar demens? Enligt studien från Umeå har man sett ett klart samband mellan kranskärlsoperationer och risken av att senare drabbas av demens. Den exakta kopplingen är oklar. Det står sedan länge klart att demens inte är någonting ”naturligt” som kommer med åldern. Det finns uppåt 100 olika sjukdomar (den vanligaste är Alzheimers sjukdom som sakta men säkert förtvinar hjärncellerna) som kan orsaka demens. Enligt en fransk studie kan även kemiska ämnen i olika lugnande medel och sömntabletter öka risken för Alzheimers.

Källor: DN, demenscentrum, health.usnews, Epoch Times

Dela/Spara/Pusha

Att äta långsamt kan hjälpa till att gå ner i vikt

Att äta långsamt är en enkel men otroligt viktig metod för viktnedgång. De flesta känner till att äta rätt mat, och att äta rätt mängder mat är viktigare än till och med träning för att gå ner i vikt. För vissa är det också viktigt att de lär sig hur många kalorier de behöver skära ner för att uppnå en viktnedgång, och att de lär sig räkna kalorier i en måltid.

Fler och fler blir också medvetna om hur stor roll belöningssystemet i vår hjärna spelar vad det gäller att reglera vikten. Kan vi ändra vår syn på mat, kan vi ändra omfånget på midjan utan större svårigheter. En annan viktig aspekt vad det gäller viktnedgång som vi också blivit allt bättre på att tala om är hur viktigt det är att jobba aktivt med olika målsättningsmetoder.

Men ett mycket viktigt vapen för att gå ner i vikt som vi sällan pratar om är att äta långsamt!

Doktor John Berardi som är skapare av den största dietcoachning-tjänsten online i världen menar att en av de mest effektiva metoderna för att gå ner i vikt är att lära sig äta långsamt, att lära sig behärska sina impulser och begär.

Doktor Berardi börjar alltid med att ge sina klienter tio russin som de ska äta upp på tio minuter. Övningen går ut på att de ska lära sig att njuta av maten, känna smaken ner till minsta lilla fiber, och uppleva vilken skillnad det gör för hur snabbt de hinner bli mätta!

De flesta när de äter något gott, som till exempel russin, äter inte en liten bit i minuten. De äter en handfull var tionde sekund tills paketet är slut.

Ett annat trick som Berardi lär sina klienter är att han uppmanar dem att sluta äta när de känner sig 80 procent mätta, vilket är ett effektivt sätt för att gå ner i vikt. Att stanna vid 80 procent är dock lättare sagt än gjort om man slevar i sig maten som om det hängde en meteor i skyn…

Hänger du med på ett experiment med mig?

Glöm inte att äta rätt också

Artikelförfattaren är ett levande exempel på hur den allmänna stressen i samhället påverkar allt från gånghastighetet till otålighet i köer till snabba måltider! Han kommer ge sig på ett experiment från och med att han tryckt på publiceringsknappen och försöka att äta så långsamt han bara orkar hädanefter för att se om det hjälper till att få bort ”vinterspäcket” snabbare än vanligt. Haka gärna på experimentet!


Från och med nu, koncentrera dig inte bara på att äta rätt, börja äta långsamt. Mycket långsammare än vad du gör för tillfället. Om det tar dig fem minuter att äta en måltid nu, öka tiden till 10-15 minuter. Tugga långsamt och känn smakerna. Att äta långsamt kommer inte bara göra det lättare att minska mängden kalorier du får i dig innan du blir mätt, utan också (förhoppningsvis) sprida små ringar på vattnet som gör dig mindre stressad och mer harmonisk i allmänhet. Det börjar bli hög tid att återigen reflektera över Horatius berömda ord.

Återkom gärna till oss med en kommentar om hur ditt experiment gick. Lycka till!

Källa: ttfatloss

Dela/Spara/Pusha

Det händer mycket rent fysiologiskt i våra kroppar när vi blir kära

Vissa säger att förälskelsen kan endast förklaras med konst och poesi. Men faktum är förstås att när man är kär så händer det mycket i våra kroppar. Det uppstår fysiska reaktioner som är mätbara.

Detta händer med din kropp när du är kär

Dopamin, som är en signalsubstans i centrala nervsystemet påverkar bland annat vår vakenhet, entusiasm, koncentration och glädje. När man blir förälskad stiger nivåerna av dopamin i kroppen och vi känner en form av ”berusning”.

Oxytocin är ett ämne i kroppen som bland annat frisätts vid beröring och utsöndringen av oxytocin är starkt förknippat med sexuella upplevelser. Ämnet verkar lugnande på paren och främjar intimitet. Oxytocin frigörs för övrigt också hos unga mammor för att främja mjölkproduktion och stärka banden mellan mor och barn.

Även om testosteron förknippas med manlighet så hjälper hormonet till att öka den sexuella upphetsningen hos båda könen. En teori är att när två människor kysser varandra så överförs hormonen och ökar den sexuella lusten hos båda.

Noradrenalin är ett stresshormon som också trots spela en stor roll i förälskelse-processen. Hormonet stimulerar bland annat pulsen och kan vara orsaken till att du känner dig så varm och pirrig i sällskapet av din kära. Man tror också att noradrenalin är orsaken till ”fjärilar-i magen” känslan hos kära människor, samt de lite mindre behagliga effekterna som svettiga handflator, torr mun och att man ”snubblar på orden”.


MHC är en uppsättning gener som bland annat är involverade i att göra kroppen uppmärksam när den invaderas av främmande ämnen. Våra kroppar utsöndrar MHC genom svett och kroppsodörer och saliv. Det finns en mängd olika typer av MHC och ju mer genetiskt släktskap ju mer likartad MHC-uppsättning har man. Studier har visat att vi förmodligen kan ”läsa av” vilka typer och nivåer av MHC som andra människor bär på. Ju mer olik MHC-struktur ju starkare attraktion känner vi vilket gör oss mer benägna att bli kära i varandra.

Vissa teorier gör också gällande att ämnen, feromoner, som kan plockas upp av näsan spelar en stor roll för varför en förälskelse uppstår. Det finns flertalet studier gjorda som pekar på att dofter kan sätta igång och upprätthålla en sexuell attraktion. Det är kanske därför tjejer så ofta gillar gå omkring i sin killes tröjor?

Källa: Health.com, Alla hjärtans dag, 2012.

Kyssar spelar en stor roll när man blir förälskad

Dela/Spara/Pusha

Unga kvinnor som tränar fotboll för hårt är i riskzonen för skador

I en ny amerikansk studie pekar man på farorna med intensiv träning i kobination med otillräckligt näringsintag hos unga kvinnliga fotbollsspelare. Bland annat har min hittat menstruella oregelbundenheter och en alarmerande hög förekomst av stressfakturer hos unga, kvinnliga fotbollsspelare.

Nästan en av fem kvinnliga fotbollsspelare på elitnivå uppgav i studien att de har oregelbunden mens, och 14 procent hade haft någon form av stressfaktur under det senaste året.

Under åren har man gjort flera undersökningar vad det gäller påverkan på unga tjejers kroppar i samband med de mer ”estetiska” sporterna som dans och gymnastik. Även uthållighetssporter som löpning och andra friidrotter har satts under idrottsmedicinsk lupp. Samtidigt har det inte gjorts värst mycket undersökningar på de hälsorisker som kan uppstå i samband med fotbollsträning och hårt matchande.

Läkaren som ansvarat för studien säger att ”tjejer som har menstruell dysfunktion i ung ålder riskerar sin hälsa i det längre perspektivet.  ”När mensen är oregelbunden hela tiden får din kropp inte de mängder östrogen som den borde få.” För lite östrogen kan inverka negativt på skelettet och kan leda till bensjukdomar längre fram i livet.

Stressfrakturerna hos de unga kvinnliga fotbollspelarna är enligt denna studie alltså alldeles för vanligt förekommande. Stressfrakturer innebär små sprickor i benstrukturen vilket orsakats av överansträngning. Hos de kvinnliga fotbollspelarna rör det sig mest om frakturer i vristen eller foten.

Det är normalt att det uppstår små skador i skelettet när vi springer eller hoppar, men dessa läker av sig själv. Problemet uppstår när det uppstår skador i en högre takt än vad kroppen hinner med att läka, som stressfrakturer. I de flesta fall krävs ingen operation för att läka stressfrakturer, och det vanligaste tillvägagångssättet för att läka är vila och en bra kost. Bland annat är det viktigt att man får i sig tillräckligt vitamin d och kalcium.

Budskapet för tränare inom damfotboll och tjejer som har höga ambitioner med sin fotbollsträning är att man är noggrann med att inte ta ut sig för hårt. Få i dig tillräckligt med näring, och ha regelbundna viloperioder. Lyssna på din kropps signaler, som oregelbunden mens, etc.


Avslutningsvis kan nämnas att i en svensk studie utförd nyligen visade det sig att unga tjejer som spelar fotboll har mycket att vinna på att värma upp innan träningen. Faktum är att ett uppvärmningspass på femton minuter innan fotbollsträningen minskar risken för knäskador med 64 procent!

Läs hela artikeln om riskerna med att träna för hårt för unga tjejer.

Dela/Spara/Pusha

Hur blir man lycklig?

Detta med att vara lycklig har med tiden blivit det högsta av ideal i vårt välfärdssamhälle. Samtidigt är det få fenomen som är så gäckande som ”lycka”. Under det senaste decenniet har dock forskning om lycka fullkomligt exploderat och man har kunnat isolera vad det är som lyckliga människor gör; hur de beter sig, och vad de har för inställning till livet, för att må bra. Kort sagt: vad är hemligheten bakom att uppnå lycka? Hur kan man bli lycklig under längre perioder (det är naivt att tro att denna form av, mer eller mindre, extatiska känsla skulle vara konstant)?

10 inställningar och beteenden som särskiljer lyckliga människor från vanliga dödliga

1. Glada och harmoniska människor är hjälpsamma och vänliga mot andra vilket frigör lyckoämnet serotonin i hjärnan. Det hjälper dock inte att vara falskt hjälpsam i syfte att framstå som bättre än andra. Nyckeln till lycka är att vara snäll även när ingen ser på…
2. Undvik sociala jämförelser av typen ”han eller hon har mer, är snyggare, gör mer, kan mer, etc.”. Lyckliga personer jämför sig inte värst mycket med andra.
3. Lyckligt folk kan konsten att visa uppskattning. Få saker är viktigare, har lyckoforskningen kommit fram till, än förmågan att känna och visa uppskattning. Poängen är att man ska stanna upp, tänka till och reflektera över det vi redan har i livet som ger oss ett värde. Motsatsen är den ständiga konsumtionshetsen och inställningen att allt är ”grönare på andra sidan”.
4. Undersökningar visat att vi människor är som allra mest lyckliga när vi befinner oss i tillståndet ”flow”, det vill säga när vi är helt uppslukade av det vi gör. Det gäller dock att hitta just den aktivitet som får dig att glömma tid och rum och bara vara i nuet.
5. Att vara optimistisk må låta som en klyscha, men betänk att många klyschor är eviga sanningar. Glaset är verkligen halvfullt, inte halvtomt.
6. Umgås mer med andra. Våra sociala relationer är A och O när det gäller konsten att uppnå sann lycka.
7. Ta hand om dig själv och din kropp. Om ditt fysiska tempel står på ostadiga pelare riskerar även din mentala hälsa att kollapsa. Kom i form.
8. Lär dig att utveckla coping-strategier för när saker och ting går åt skogen. Försök att leva efter dessa två enkla deviser: 1. Man ska inte oroa sig för småsaker. 2. Allt är småsaker.
9. Var noggrann med att verkligen stanna till och lukta på blommorna, njut av livet och dess glädjeämnen när de väl dyker upp.
10. Lär dig konsten att förlåta, såväl dig själv som andra. Hat är den mest negativa formen av energi och en mycket effektiv motkraft till lycka.

Visste du förresten att lyckliga människor ser yngre ut? I en tysk undersökning lät man visa upp över 1000 bilder på olika människor för 154 män och kvinnor, som fick försöka att göra en uppskattning på personernas ålder. Det visade sig att det var lättast att gissa åldern på människor med neutrala ansiktsuttryck. Men, ju gladare känsloyttring man visar upp på en bild ju yngre ser man ut i betraktarens ögon.

Dela/Spara/Pusha

John Goddard är äventyrarnas äventyrare som inspirerat människor över hela världen att leva livet fullt ut. År 1940, när Goodard var 15 år gammal, skrev han ner en lista med 127 saker han ville utföra i livet.

I en intervju med Life Magazine sa han senare att ”alla vuxna jag kände bara klagade. Om jag ändå hade gjort det eller det när jag var yngre. De lät livet glida ur deras händer. Jag var säker på att om jag planerade noggrant kunde jag få leva ett upphetsande liv fyllt med spänning och kunskaper”.

Några av Goodards 127 mål i livet

Upptäck: Nilen, Amazonas, Kongofloden, Coloradofloden , Rio Coco.

Studera primitiva folkslag i bland annat Australien, Kenya, Etiopien, Borneu och Nya Guinea.

Bestig: Han hade 16 berg på listan, bland annat Fuji och Grand Tetons.

Övriga mål han ville uträtta i livet var bland annat att besöka Tower of London, Eiffeltornet, Påskön och Panama. Han ville simma i Lake Superior och Titicaca, dyka med en u-båt, lära sig flyga och starta från och landa på ett hangarfartyg, flyga en zeppelinare och en luftballong, rida på en elefant och en struts, spela fiol, studera gamla medicinska läror, hoppa fallskärm, skriva 50 ord i minuten, vara lärare på universitet, bygga ett eget teleskop, lära sig att fäkta, utföra 200 situps och 20 pullups, springa en engelsk mil på under fem minuter, mjölka en giftig orm på gift (faktum är att han blev biten av en giftorm som han försökte fotografera).

Efter att Goodard deltagit i andra världskriget började han gå igenom sin livslista, och genomföra målen ett efter ett. Bland annat blev han den första människan som tagit sig nerför Nilen i en Kajak, han utforskade Kongofloden 1956 och besteg Mount Kilimanjaro 1958. På äldre dagar blev han även en framgångsrik föreläsare och författare.


Ett av hans mål på listan var att bli gammal (han föddes 1920) nog för att få uppleva 2000-talet. Det fixade han med råge, då han i skrivande stund 2012 fortfarande lever och är en inspiration för resten av oss.

Goodard hann för övrigt inte med alla mål på sin lista. Några blev ofullbordade drömmar, som att ”delta i en Tarzanfilm”, och ”besöka månen”, samt ”se jordens alla länder” (30 länder saknas).

Se listan i sin helhet här.

Läs mer om vikten av att använda sig av uttalade målsättningar.

Äventyraren Goodard

Dela/Spara/Pusha

Hicka uppstår när det bildas sammandragningar i mellangärdets diafragmamuskel. I de allra flesta fall är hicka helt ofarligt, men den kan också bero på någon underliggande sjukdom.

När nerven som leder till diafragman av en eller annan anledning blir retad kan hicka uppstå. Orsaker till hicka kan innefatta att du äter eller dricker alldeles för fort (särskilt då kolsyrade drycker), alkohol, att du skrattar länge och kraftigt, att du andats in kall luft eller att du ätit mat med starka kryddor. Även vissa dofter och gaser, som hårspray, bensin och olika typer av insektssprayer kan orsaka hicka.

Sjukdomar som kan orsaka långvarig och återkommande hicka kan vara olika hjärt- eller lungsjukdomar, magproblem eller hjärnblödning eller tumörer i buken. Men som sagt, detta är ovanliga orsaker till hicka.

Spädbarn hickar ofta och länge

Hicka är för övrigt mycket vanligt hos spädbarn. Ju äldre din bebis blir ju mer kommer hickandet försvinna. Det är också vanligt att gravida kvinnor hickar lite extra mycket.

Amerikanen Charles Osborne hade hicka i hela 68 år och är därför inskriven i Guiness rekordbok. I Florida blev en tonårstjej, ”the hiccup girl”, känd för att ha hickat 50 gånger (!) i minuten under fem veckor. Enligt Baltiska sägner uppstår din hicka på grund av att någon som inte är närvarande pratar om dig. I Indien tror man att det räcker med att någon som inte är med dig tänker på dig för att du ska få hicka.


Hur får man bort hickan då?

Att dricka ett stort glas vatten är förmodligen den bästa behandlingen mot hicka, och även att hålla andan en stund kan hjälpa dig att bli av med hickan. Det hjälper dock inte att stå på händerna och dricka ett glas vatten, och det är inte att rekommendera att du försöker bota någons hicka genom att skrämma vederbörande. Det finns inget som tyder på att skrämseltaktiken skulle vara någonting annat än en myt.

Ett annat ord för hicka är den latinska benämningen Hypernervokustiskadiafragmakon travibrationer. På engelska heter hicka hiccups.

Dela/Spara/Pusha