Om Nyttigt
Nyttigt håller koll på de senaste forskningsrönen inom fitness, kost och hälsa i allmänhet. (kontaktuppgifter finns längs ner på sidan).
Som alla som följt hälso- och träningsrelaterade trender under en längre period vet så råder det stor enighet i forskarvärlden om vad som egentligen är nyttig respektive onyttig kost, eller vilken form av träning som ger bäst resultat inom fettförbränning eller muskelbyggande.
Människor med exakt likadan utbildningsbakgrund och erfarenhet kan inom denna bransch ha direkt motsatta åsikter om hur man ska leva ett hälsosamt liv. Vår tanke är att försöka lotsa den hälsointresserade genom djungeln av motstridiga forskningsresultat.
Vi litar mest på dem som kan visa upp konkreta resultat och försöker i så stor utsträckning som möjligt ställa motsägande rapporter mot varandra. En av de stora farorna i hela fitnessindustrin enligt oss är det fundamentalistiska synsättet att det går bara att följa ett sätt att äta, eller en träningsfilosofi för att uppnå en god hälsa.
Om du vill publicera dina synpunkter eller erfarenheter inom träning och olika dieter skicka in din artikel till mail@nyttigt.eu så publicerar vi den gladeligen.